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♦ラー油と胡瓜だけ！胡瓜のぽりぽり♦
おつまみにもなる一品★超簡単に作れ美味しいです♦胡瓜を塩もみ後冷蔵庫に放置し＠は食卓でラー油かけるだけ♦
材料：きゅうり、ラー油、お塩
公開：08/09/08
更新：08/09/08
レシピID：641030
超カンタン美味いブロッコリー奇跡の出会い
生のEXVオリーブオイルの美味しさは身体にもGOOD！ですが、これに塩と合わせるだけ以外に超カンタン美味い出会いがあった！...
材料：ブロッコリー、エキストラヴァージンオリーブオイル、ポン酢
公開：07/01/01
更新：07/06/10
レシピID：315048
直伝★韓国ナス辛煮
シーチキンとなすを韓国味の甘辛で！ご飯がすすみますよー♪
材料：なす、シーチキン、●コチジャン、●みりん、●醤油、●砂糖、●韓国唐辛子、ダシ(ダシの素でも可)、いりゴマ(白)、胡麻油、ニンニク
公開：07/06/09
更新：07/06/09
レシピID：386832
トマトアボカドオレンジでサラダ？
トマトとアボカドとオレンジがEXVオイルとお醤油味にとってもピッタリして美味しかった！身体にもとってもイイので、ぜひみなさ...
材料：トマト、アボカド、オレンジ、EXVオリーヴオイル、●ガーリックパウダー、●挽き黒胡椒と塩、●醤油(もしくはツユの素)
公開：07/06/07
更新：07/06/07
レシピID：385856
グレープフルーツでブルスケッタ？
結構テキトーに作っちゃいましたがとっても美味しかったです。
みなさんもちょっとしたおつまみにぜひどうぞ♪
材料：トマト、グレープフルーツ、アボカド、新たまねぎ、●EVオリーヴオイル、●にんにく、●アンチョビ(ペースト)、塩・挽き黒胡椒、バゲット、バジルの葉(出来れば生)
公開：07/06/05
更新：07/06/05
レシピID：384612
外国デリの真似サラダ
アメリカに住んでた時のデリのマネから来てますが、ワインにも合うしホントに美味しい！！ぜひ試してみてください！
材料：ニンジン、胡桃、レーズン、●マヨネーズ、●はちみつ(か、ハニーマスタード)、●マスタード(ハニーマスタードの場合不必要)、●パルミジャーノレジャーノ粉チーズ、●すりゴマ＋炒りゴマ、●牛乳、●味噌(赤味噌やあまり辛くない味噌)
公開：07/03/06
更新：07/03/06
レシピID：340017
3品だけ★でも絶品サラダ
カンタンなのに絶品。ぜひぜひ作ってみてください♪
材料：チーズ(ブルー系使用)、ルッコラ、胡桃、EXVオリーヴオイル、塩・胡椒
公開：07/03/04
更新：07/03/04
レシピID：339037
絶品まろやか！生おから★マヨサラダ
生おからが牛乳とマヨネーズでしっとりまろやかなサラダに大変身！ヘルシーだしこれ、ホントおいしーです！！
材料：生おから、マヨネーズ、牛乳、白すりゴマ、人参、きゅうり、クレイジーソルト(または塩コショウ)
公開：07/03/02
更新：07/03/02
レシピID：338045
生おから★バナナケーキ
生おから★でバナナケーキを作ってみました。ヘルシーで美味しい♪
材料：生おから、バナナ、卵、砂糖、バター、牛乳
公開：07/03/01
更新：07/03/01
レシピID：337711
おからラグーのマヨ焼きトースト
レシピID:336363で作った「おからラグー」でもう一品、朝食、ランチやお夜食になるものを作ってみました♪ヘルシーなのに...
材料：食パン、マヨネーズ、おからラグーソース
公開：07/02/26
更新：07/02/26
レシピID：336503