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夏野菜の簡単リゾット♪ MYフォルダに入れる
胃が疲れたなぁ～と思った時によく食べます♪結局食べ過ぎるので、胃にいいのかなぁ～?
材料：ベーコン、トマト、ズッキーニ、アスパラ、ブロッコリーの芯、冷凍コーン、オクラ、コンソメキューブ、白ワイン、オリーブオイル、粉チーズ、ごはん、塩・こしょう
公開：06/07/26   更新：06/07/26   レシピID：269571
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カラフル野菜と豚肉のさっぱり炒め MYフォルダに入れる
セロリとピーマンのシャキシャキでたくさん食べられます。暑い時にはさっぱりと!
材料：豚肉、セロリ、ピーマン、赤パプリカ(大)、黄パプリカ(大)、酒・塩・こしょう、鳥ガラスープ、黒酢、ごま油
公開：06/07/25   更新：06/07/25   レシピID：269322
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らっきょうとトマツナのぶっかけそーめん MYフォルダに入れる
らっきょうの酸味が決め手です!味付けはシンプルでさっぱり食べられます。らっきょうでパワーアップです!
材料：らっきょう、トマト、ノンオイルツナ(小)、大葉、らっきょうの酢、塩・こしょう、鳥ガラスープ、ラー油、オクラ(飾り用)
公開：06/07/24   更新：06/07/24   レシピID：269085
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アボカドと豆のわさびマヨネーズ和え MYフォルダに入れる
チャチャと切って混ぜただけのサラダで～す!豆のホクホクとアボカドがあいます♪
材料：アボカド、豆(ミックスビーンズ)、玉ねぎ、ミニトマト、きゅうり、わさび、マヨネーズ、しょうゆ、レモン汁、塩・こしょう
公開：06/07/22   更新：06/07/22   レシピID：268690
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ブロッコリーとパセリのグラタンスープ MYフォルダに入れる
パセリの苦味がアクセントになっていておいし～です♪
材料：ブロッコリー、パセリ、玉ねぎ、コンソメキューブ、牛乳(今回は入れてません)、パン、とろけるチーズ、塩・こしょう、バター
公開：06/07/22   更新：06/07/22   レシピID：268676
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スモークサーモンのま～るいレタス巻き MYフォルダに入れる
細かく切った野菜をスモークサーモンとレタスでま～るく巻いてみました！いつもとはちょっと違うサラダです♪
材料：スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、きゅうり、大葉、*塩・こしょう・レモン汁、*マヨネーズ、油
公開：06/07/13   更新：06/07/13   レシピID：266890
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うなぎのトロネバ丼 MYフォルダに入れる
蒸し暑さを乗り切るために、うなぎとネバネバトロトロしたもので体力ＵＰです!
材料：うなぎ、おくら、モロヘイヤ、長いも、きゅうり、みょうが、ポン酢、わさび・山椒、蒲焼のたれ(市販)、塩・油・お酒、ごはん
公開：06/07/07   更新：06/07/07   レシピID：265410
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ゴーヤとトマたまのマヨ炒め♪ MYフォルダに入れる
ゴーヤの苦味とトマトの酸味がおいしいです♪
材料：ゴーヤ、ミディトマト、卵、ハム、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：06/06/29   更新：06/06/29   レシピID：263628
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アボカドとオクラとセロリの餃子♪ MYフォルダに入れる
ホクホク!ネバネバ!シャキシャキ！いろんな食感が味わえる餃子で～す♪
材料：アボカド(固いもの)、オクラ、セロリ、豚挽き肉、*しょうゆ、*お酒、塩・こしょう、餃子の皮
公開：06/06/22   更新：06/06/22   レシピID：262120
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ズッキーニとナスの肉味噌丼 MYフォルダに入れる
ズッキーニとなすは油ととても相性がいいので炒めてから肉味噌と合わせてみました。ついつい食べ過ぎてしまう丼です!
材料：ズッキーニ、なす、豚挽き肉、ねぎ、しょうが、*みそ、*豆板醤、*お酒、*しょうゆ、*砂糖、*しお、*鳥ガラスープ、ごま油
公開：06/05/24   更新：06/05/24   レシピID：256082
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