ＣＡＰＲＩＣＥ |
れなぼうず |
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☆茄子と明日葉のオイスター炒め☆
クセのある明日葉を茄子と一緒にオイスター風味で炒めてみました☆身体に優しいレシピです☆
材料：茄子、明日葉、ガーリックパウダー、サラダ油、オイスターソース、醤油、砂糖、みりん、水
公開：08/11/03
更新：08/11/10
レシピID：675997
☆常備菜 大葉のニンニク味噌漬け☆
半端に余ってしまった大葉はニンニクの効いた常備菜に☆ごはんのお供などに☆
材料：大葉、ごま油、味噌、砂糖、みりん、酒、にんにくすりおろし
公開：08/11/05
更新：08/11/05
レシピID：677127
☆お弁当にも！ふわふわ三つ葉入り玉子焼き
いつも半端に余ってしまう三つ葉さん。卵に混ぜ込みふわふわの玉子焼きに大変身☆
材料：卵、三つ葉、マヨネーズ、鶏がらスープのもと、サラダ油
公開：08/11/03
更新：08/11/03
レシピID：675994
☆こりトロ！豚軟骨（ノド）オイスター炒☆
こりこりとした豚軟骨（ﾉﾄﾞ）の食感と、とろとろオイスター餡が絶妙レシピです☆
材料：豚軟骨（ノド）、茄子、玉ねぎ、人参、水溶き片栗粉、サラダ油、ガーリックパウダー、醤油、マヨネーズ、オイスターソース、砂糖、みりん、醤油、水
公開：08/11/02
更新：08/11/03
レシピID：675442
☆スパイシー！おからのソーセージ風☆
おからをスパイシーなソーセージ風に☆用途も色々使えておなかもいっぱいになります☆ダイエットやお腹対策になります。
材料：おから、玉ねぎ、鶏がらスープの素、牛乳、片栗粉、ケチャップ、オールスパイス
公開：08/10/15
更新：08/10/15
レシピID：665028
☆ふわふわつくねのピーマンカップ☆
はんぺんが入っているのでふわふわ食感です☆いつものつくねをふんわりと洋風に仕上げてみました☆
材料：鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマン（大きめ）、鶏がらスープの素、生姜の絞り汁、パン粉、サラダ油、はんぺん、マヨネーズ、ケチャップ、蜂蜜
公開：08/10/10
更新：08/10/10
レシピID：662609
☆我が家の切干大根の食べ方☆
定番の切干大根の煮物に飽きてしまったら、サラダに☆子供にも食べやすいです。繊維たっぷりヘルシーな1品です☆
材料：切干大根、ピーマン、人参、カニカマ、醤油、酢、マヨネーズ、蜂蜜、白すりゴマ、白いりゴマ
公開：08/10/10
更新：08/10/10
レシピID：662600
☆おからのポテトサラダ風☆
卯の花だけでは勿体無い！ポテサラ風にするとすっごく美味しくてKIDSにも食べ易いです☆
材料：おから、玉ねぎ、人参、きゅうり、ツナ缶、鶏がらスープの素、塩、マヨネーズ、牛乳
公開：08/10/08
更新：08/10/10
レシピID：661169
☆サクサクほくほく～！おからコロッケ☆
中はほくほく衣はサクサクのおからコロッケです☆天ぷら粉で代用するので卵も要りません～！ヘルシーで美味しい☆
材料：おから、挽肉、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩、牛乳、天ぷら粉、パン粉、揚げ油
公開：08/10/08
更新：08/10/08
レシピID：661179
☆卵不要！お弁当に☆手間ナシちくわフライ
手間のかかるフライも天ぷら粉で卵不要に☆お弁当をさっと作るの便利です☆
材料：ちくわ、天ぷら粉、水、パン粉、揚げ油
公開：08/10/01
更新：08/10/01
レシピID：657205