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“はやとうり”と人参の豚肉巻き　 MYフォルダに入れる
冬瓜みたい！？あっさり・ほんのりこっくりで簡単で美味しいですよ。「はやとうり」のお料理、みなさん試してみてくださいね
材料：はやとうり、人参、豚肉（もも切り落とし）、塩・コショウ、★　お酒、★　白だし（昆布風味８倍使用）、★　お砂糖、★　お醤油、わさび
公開：09/11/20   更新：09/11/20   レシピID：970710
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色々野菜と秋鮭のあっさりパスタ MYフォルダに入れる
材料切って和えてチン♪。いろんな野菜を楽しめて、見た目も味も豪華！そのままでもＯＫだけど、美味しい煮汁がパスタに最高です
材料：秋鮭（白身魚でもOK）、玉ねぎ、ナス、人参、かぼちゃ、さつまいも、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ（赤）、エリンギ、日本食研　野菜炒め作り　黒コショー味、パスタ、パスタ茹で用　塩
公開：09/10/18   更新：09/10/18   レシピID：936490
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簡単味付け　けんちん汁 MYフォルダに入れる
野菜炒めだけではないんです！煮物にしてもよし汁物よし！今日はけんちん汁を作ってみました。お野菜たっぷり！
材料：日本食研の野菜炒め作り（醤油チャンプルー）、牛蒡、里芋、大根、人参、かぼちゃ、こんにゃく、ネギ、豚コマ切り落とし、水、お酒、刻みネギ、好みで七味
公開：09/10/18   更新：09/10/18   レシピID：939625
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ヘルシーな青椒肉絲　（鶏肉バージョン）　 MYフォルダに入れる
味を漬け込んで電子レンジでチン♪ノンオイルなので遅い夜ご飯でも安心のヘルシー鶏肉チンジャオ。胡桃入りで栄養価も高いよん♪
材料：鶏胸肉、☆お酒、☆塩、竹の子、ピーマン、くるみ、・甜面醤、・お醤油、・オイスターソース、・ニンニク、・生姜、・塩・コショウ、・レッドペッパー、片栗粉、仕上げ用ナンプラー　（お好み）、※　2009.10.13　
公開：08/04/20   更新：09/10/18   レシピID：554431
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トマトベースの洋風肉じゃが MYフォルダに入れる
材料を切って、あとは煮るだけの簡単料理。お野菜の旨味が凝縮された、ポトフ風のヘルシーな洋風肉じゃがです
材料：ジャガイモ、トマト、たまねぎ、人参、ピーマン、コーン（缶詰でもＯＫ）、豚　ばら肉、コンソメ、ニンニク、塩・コショウ、ローリエ
公開：07/07/21   更新：09/10/04   レシピID：407439
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シャキッ!! と温かい 『おかずサラダ』 MYフォルダに入れる
味付けはドレッシング任せの、さっと炒めた温かいおかずサラダ。セロリがシャキ感と旨味を引き出します。テーブルが華やかに～♪
材料：★　ムキエビ、★　キューピーテイスティ　イタリアン、◆　オリーブオイル、◆　おろしニンニク、セロリ、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、キューピーテイスティ　イタリアン、水菜、パルメザンチーズ
公開：09/09/07   更新：09/09/07   レシピID：905130
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骨まで愛して♪秋刀魚のトマト煮（圧力鍋） MYフォルダに入れる
トマトとの相性もバツグンの旬の秋刀魚。シチューのような感覚でいただけます♪沢山作ると美味しいよ～栄養満点をこの秋に
材料：秋刀魚、＊　トマトの缶詰、＊　缶詰と同量の水、＊　赤ワイン、＊　塩、＊　にんにく、＊　玉ねぎ、＊　パセリの軸、＊　セロリの葉っぱ部分、＊　ローリエ、塩　（クレイジーソルト尚可）、コショウ、乾燥バジル、タイム、トマト（皮は剥いて）
公開：08/10/02   更新：09/09/01   レシピID：657595
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この季節に..タイチックなお鍋はいかが？ MYフォルダに入れる
調味料を合わせて煮るだけ。体の芯から温まれば、夏の暑さも吹っ飛ぶというものです^^;　生姜・セロリが味の決め手です！
材料：むき海老（中程度の大きさ）、料理酒、浅利、白菜、ネギ、しめじ、さつま揚げ（お好きなもの）、もやし、生姜（薄くスライス）、水、料理酒、セロリの葉（細かく刻む）、スイートチリソース、レモン汁、お酢、お醤油、鶏がらスープの素、砂糖、鷹の爪（唐辛子）、パクチー（茎）刻む、ナンプラー、パクチー（葉）
公開：09/08/15   更新：09/08/16   レシピID：888730
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ベーコンでジューシ～　　ピンクの辛子蓮根 MYフォルダに入れる
蓮根の中には辛子でなくて、カッテージチーズに辛子明太子。中も外もピンクで見た目は可愛いけど...ビールいけちゃいます！
材料：蓮根、☆　カッテージチーズ、☆　辛子明太子、☆　マヨネーズ、☆　パルメザンチーズ、☆　こしょう、☆　パセリ、ベーコン、爪楊枝
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：863720
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「簡単あさりの酒蒸し」　材料3つだけ MYフォルダに入れる
料理酒だけで味付け。電子レンジ使用・材料3つだけの「浅利の酒蒸し」旨味たっぷり！酒の肴にどうぞ！　このまま食卓にGo!
材料：浅利、料理酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タカラ料理のための清酒）、水、刻みネギ、刻みネギ
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：860326
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