Healsthy ＆ Easy |
ミホネエ |
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キャラメル風味のロールケーキ
ほろ苦さの効いたキャラメル風味のロールケーキです♪ 中の生クリームもちょっとヘルシー☆簡単なので、試してみてくださいね ...
材料：卵黄、卵白、小麦粉、砂糖 半量づつ卵黄・卵白に、＊ 森永カラメルシロップ、★森永カラメルシロップ、★塩 カラメルに混ぜておく、・生クリーム （豆乳ホイップ）、・砂糖、【・ヨーグルト水切り前 （無脂肪）、水切り後で⇒
公開：08/06/10
更新：08/06/11
レシピID：588302
栄養価ちょい有りの納豆キムチ
美容のために！運動した後の蛋白質とビタミン補給に！ご飯をうんとこさ食べるために！ ビタミン・ミネラル・カルシウム・イソフラ...
材料：納豆、キムチ、生ひじき、しらす干し、モロヘイヤ
公開：08/05/28
更新：08/05/28
レシピID：579653
ブリ・カマの塩焼き ・）***＜
安くて美味しい鰤カマ ･)***< 我が家は塩振って焼くだけ。お客さんに出しても豪華に見えて、お酒も会話もすすむ ...
材料：鰤カマ、塩、
公開：08/05/26
更新：08/05/26
レシピID：578573
あっさりオランデーズ&ホワイトアスパラ
ホワイトアスパラに、バター控えめの自己流オランデーズソースをかけて、よそいき風に...♪
茹で方はID:538416です...
材料：ホワイトアスパラ ID:538416、卵（卵黄）、バター（溶かしておく）、アスパラの茹で汁、ホワイトペッパー、* 塩
公開：08/05/07
更新：08/05/07
レシピID：565268
あの..K〇〇..シナモンバージョン！
あのドーナツ。沢山の方に作っていただき、皆様には大変感謝しております。ありがとうございました。ｍ(_ _)ｍ ...
材料：* 薄力粉、* 強力粉、* バター（有塩）、◆ 三温糖、◆ ドライイースト、卵と牛乳←スキムミルクの代わり、☆シナモンパウダー、☆パウダーシュガー
公開：08/04/23
更新：08/04/23
レシピID：557563
♪ビーンズサラダ♪
お豆のマリネのPart２ ミツカンの「サラダをおいしく食べるお酢 まろやかトマト酢」を使って作ってみました。
材料：豆の水煮、たまねぎ、ミツカン「サラダをおいしく食べるお酢 まろやかトマト酢」、クレージーソルト、（お好みでコショウ・バジル等）
公開：08/04/22
更新：08/04/22
レシピID：555853
カロリー↓のマヨなしポテトサラダ
マヨネーズを使わないクリーミーなポテトサラダです。カロリー制限されてる方、沢山食べたいけど春だし...っという方、カロリー...
材料：ジャガイモ、新玉ねぎ、きゅうり、ニンジン、ベーコン、*1）クリームチーズ(キリー）、*2）無糖ヨーグルト、レモン汁 または お酢、塩・コショウ （クレイージーソルトもOK）、砂糖、粒マスタード （あれば）
公開：08/03/08
更新：08/03/08
レシピID：524263
とってもヘルシ～♪アボカドマヨネーズ
オイルも卵も使わない、とてもカロリーOFFなアボカドのマヨネーズ！ ちょっとフルーティーなマヨネーズ...
材料：◆アボカド、◆水切りヨーグルト、◆寿司酢、◆砂糖、塩、コショウ（ホワイトペッパー）
公開：08/03/05
更新：08/03/06
レシピID：523045
大根の皮で切干大根を！eco!eco!
冬は大根の季節。いろんな料理に使った皮...どうしてます？棄てないで、切干（茹で干し？）大根を作って、リサイクルしてみませ...
材料：大根の皮
公開：08/02/16
更新：08/02/16
レシピID：489459
おさかなソーセージで..もひとつ！一品！
なんかおかずがもう一品欲しい時に「おさかなソーセージ」を使って、ちゃちゃっと出来ちゃう簡単おかず。ビールのつまみにもGoo...
材料：おさかなソーセージ、たまねぎ、ホワイトペッパー、ブラックペッパー、パセリ
公開：07/07/12
更新：08/01/20
レシピID：403206