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手間なし！簡単塩サバの酒蒸し MYフォルダに入れる
グリルを汚さなくても焼き魚をおいしく、しかも簡単に食べられま～す♪
材料：塩さば、白ねぎ、酒、レモン、醤油
公開：08/02/05   更新：08/02/05   レシピID：501709
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調味料なし！ひじきの炊き込みごはん MYフォルダに入れる
ミネラルとカルシウムたっぷりの簡単炊き込みごはんです。
材料：おコメ、乾燥芽ひじき、ちりめんじゃこ
公開：07/12/12   更新：07/12/12   レシピID：473942
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さっぱり梅ひじき煮 MYフォルダに入れる
いつもはごま油で炒め、油揚げを使うひじきの煮物をノンオイル、塩気は梅干のみで！ ヘルシーでサラダのようにたくさん食べられ...
材料：芽ひじき、梅干、にんじん、ピーマン、白すりゴマ、醤油
公開：07/11/21   更新：07/11/21   レシピID：463653
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しっとり♪サツマイモのスイーツ MYフォルダに入れる
つぶしたサツマイモと材料をミキサーにかけて冷やすだけ・・・口当たりがしっとりおいしいスイーツです★
材料：サツマイモ、ゼラチン、水、牛乳、砂糖
公開：07/10/08   更新：07/10/08   レシピID：440320
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鶏胸肉の一口ナゲット MYフォルダに入れる
下味をしっかりつけているので鶏肉のニオイが苦手な人でもきっとOK・・・？淡白な胸肉にほんのりカレー風味がよく合います★
材料：鶏胸肉、にんにく、塩コショウ、酒、●カレー粉、●小麦粉、●とき卵、パン粉、粉チーズ、揚げ油
公開：07/10/05   更新：07/10/05   レシピID：438898
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タコとじゃがいものバジルトマト煮 MYフォルダに入れる
タコは柔らか、ジャガイモはほっくり・・・ トマトとバジルのソースがよく合うんです！！
材料：ゆでだこ、ジャガイモ、トマト、にんにく、コンソメキューブ、塩こしょう、トマトバジルソース（市販品）、オリーブオイル
公開：07/08/01   更新：07/08/01   レシピID：412443
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夏野菜で洋風野菜炒め MYフォルダに入れる
トマトの酸味の利いた夏らしいさっぱり野菜炒めです。 冷えたワインのおともにいかがですか？
材料：なす、カラーピーマン、玉ねぎ、イカの足、トマト、にんにく、コンソメスープのもと、塩コショウ、オリーブオイル
公開：07/07/23   更新：07/07/23   レシピID：408216
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アボカド＆トマト万能サラダ MYフォルダに入れる
混ぜるだけで簡単でおいしいソースにもなるサラダです。 お肉料理やお魚料理のトッピングに！レタスやトルティーヤに巻いてタコ...
材料：アボカド、トマト、玉ねぎ、塩、ゆずの絞り汁、ブラックペッパー、醤油
公開：07/06/28   更新：07/06/28   レシピID：396481
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超簡単★白菜と鮭の蒸し煮 MYフォルダに入れる
グリルで焼くことがほとんどの甘塩鮭ですが、塩気があるので煮物に使うと調味料はほとんど不要です。白菜がトローリ柔らかく、スー...
材料：甘塩鮭、白菜、しめじorえのき、中華スープの素
公開：07/04/18   更新：07/04/18   レシピID：361880
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切干大根のめんつゆ和え MYフォルダに入れる
さっと水洗いした切干大根と市販の海草サラダなどをあえるだけの簡単な１品です。
材料：切干大根、乾燥海草サラダ、ちりめんじゃこ、白煎りゴマ、レモン汁、めんつゆ
公開：07/04/18   更新：07/04/18   レシピID：361873
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