.。○☆kobariキッチン☆○。. |
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簡単！アスパラ＆卵のオーブン焼き
アスパラの上に卵を割ってのせて焼くだけです！
簡単な一品デス(*^^)v
材料：グリーンアスパラ、卵、ベーコン、とろけるチーズ、黒コショウ オリーブオイル
公開：06/05/19
更新：08/05/30
レシピID：254730
ヘルシー抹茶ミルク寒天
低脂肪、高たんぱく、カルシウムたっぷりのスキムミルク使用で簡単デザート♪
材料：抹茶、スキムミルク、砂糖、寒天、水、熱湯
公開：08/05/23
更新：08/05/23
レシピID：576161
超簡単☆なすのバルサミコマリネ
冷蔵庫で冷やして！
バルサミコ酢＋茄子の大好きな組み合わせ♥
材料：茄子、バルサミコ酢、クレイジーソルト、EXバージン
公開：06/05/02
更新：08/05/01
レシピID：251988
メープル風味の抹茶バナナトースト
朝食やおやつに♪
抹茶とバナナの組み合わせ、サイコーですよ！
材料：食パン、バナナ、抹茶、メープルシロップ
公開：08/04/30
更新：08/04/30
レシピID：561355
バルサミコチキン丼
冷蔵庫にある野菜と、鶏肉で、バルサミコ酢でソテーします。あとはご飯にのせるだけ（o´∀｀)b
材料：鶏もも肉、ピーマン、もやし、茄子、バルサミコ酢、酒、鷹の爪、にんにく、ネギ （仕上げ用）
公開：06/06/28
更新：08/04/29
レシピID：263323
夏の揚げ野菜と鶏肉のスープカレー
トマト風味のスープカレーです♪(^∀^*)
野菜もいっぱい添えて・・・
材料：★手羽元、★土しょうがの皮、★水、☆塩、☆醤油、☆カレー粉、☆鶏がらスープの素、●玉ねぎ、●にんにく 土しょうが、カレー粉、トマトソース、ウスターソース、ローリエ、□■□お好きな野菜□■□、じゃがいも、かぼちゃ、茄子 （加茂なす）
公開：06/08/03
更新：08/03/27
レシピID：271127
便秘に！簡単かぼちゃとプルーンのサラダ
便秘の方に(v^ー°) お通じにいいよ！
材料：かぼちゃ、ドライプルーン（種無し）、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩・こしょう
公開：07/09/06
更新：08/02/26
レシピID：426107
簡単ツナコロッケ
挽肉を使うより簡単♪小さく丸めてお弁当にも✿
材料：じゃがいも、ツナ、玉ねぎ、◎マヨネーズ、◎塩・こしょう、◎ナツメグ、揚げ油
公開：08/01/10
更新：08/01/10
レシピID：485136
大根と手羽元の柔らか味噌煮☆
簡単＆安い！うまみがじっくりしみた大根とほろりと柔らかい鶏肉です。次の日は更に味がしみ込んで美味しいよ(´▽｀)♪
材料：大根、手羽元、味噌、酒、醤油、砂糖、からし（仕上げに）
公開：06/05/18
更新：07/12/14
レシピID：254723