娘達に伝えたいレシピ集★台所から愛を★ |
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簡単疲労回復パパ弁鶏のねぎみそ焼き
甘辛くごはんがすすむ一品。★とりのねぎみそ焼★さといもといんげんの煮物 ★昆布巻き★春野菜のごま酢あえ★春雨サラダ★漬物 ...
材料：Ａ赤味噌、Ａみそ、Ａしょうゆ、Ａ酒、Ａ砂糖、Ａみりん、とりムネ肉、白ねぎ
公開：06/05/31
更新：06/05/31
レシピID：257422
健康パパ弁3干ししいたけの甘辛煮
★車麩を使ったムニエル★しいたけの甘辛煮★赤貝の缶詰★ピーマンとにんじんの油いため ★ひじきの五目煮 ★たまごやき★漬物
...
材料：
公開：06/05/26
更新：06/05/26
レシピID：256377
食物繊維・野菜たっぷり健康パパ弁2
野菜をたっぷりとれるように気をつけてます。
しかしパパ弁なので、ボリュームも忘れずに
材料：
公開：06/05/22
更新：06/05/26
レシピID：255585
簡単パパッとメロンシャーベット
メロンシャーベットです。
あまくてつめたくっておいしーー。調理時間5分程度でできます。おやつもできるだけ手作りしたいです...
材料：メロン、はちみつ
公開：06/05/25
更新：06/05/25
レシピID：256326
さっと一品副菜に春野菜の胡麻和え
簡単にパパッとつくれて
彩りもよく、子供でもよろこんでたべてくれる胡麻和えです。
副菜にどうぞ
材料：グリーンアスパラ、にんじん、生しいたけ、あればシーチキン（野菜スープしだて）、ねりごま、砂糖、白ごま
公開：06/05/19
更新：06/05/19
レシピID：255067
食物繊維・鉄分・バランス豊か弁当
毎日の食事で不足しがちな、食物繊維・鉄分・カルシウムがとれるように気をつけてお弁当作りしてます。パパ弁なので、ボリュームを...
材料：
公開：06/05/15
更新：06/05/15
レシピID：254258
子供大好き簡単ヘルシーキャベツのミルク煮
簡単にパパット作れるスープです。子どもがよろこぶ一品です。
材料：とりむね肉（皮なし）、キャベツ、塩、こしょう、バター （あれば）、油 、ブイヨン、ロリエ（あれば）、牛乳もしくは豆乳
公開：06/05/13
更新：06/05/14
レシピID：253928
さばの梅じょうゆ焼
梅干しを使ったメニューです。梅干には、新陳代謝を活発にし、疲労物質の乳酸を燃焼させ、体内の老廃物質をのこしません。また、カ...
材料：魚つけタレ 梅干し、魚つけタレ しょうゆ、魚つけタレ みりん、さば、油、タレ Ａ 大根、タレ Ａ だし汁
公開：06/05/13
更新：06/05/13
レシピID：253922
ヘルシー簡単豆乳プリン
ヘルシーな材料を使い１５分程度でつくれる簡単プリン。おやつにいかが？
材料：豆乳、はちみつ、たまご、あればバニラエッセンス、黒蜜：黒砂糖粉、黒蜜：水 、キャラ：水、砂糖
公開：06/04/14
更新：06/04/14
レシピID：248812
菜の花といり卵の混ぜご飯
春らしい菜の花のご飯です。
材料：米、菜の花、にんじん、卵、Ａ砂糖、Ａ塩、Ｂみりん、Ｂうすくちしょうゆ、Ｂだし
公開：06/03/08
更新：06/03/10
レシピID：242673