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健康レシピ☆料理研究家ＹＵＫＩ |
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貧血予防に☆あさりの炊き込みご飯
アサリをたっぷりと使い、枝豆を加えて色よく仕上げます！
材料：米、あさり、しょうがのせん切り、油揚げ、しょうゆ、酒
公開：11/04/29
更新：11/04/29
レシピID：1425270
リラックス効果＆胃痛☆桜の花の塩漬け大根
桜の花にはリラックス効果があり、大根は便秘&胃痛改善に良いです！これを食べると体の中から春を感じます♪
材料：大根、桜の塩漬け、酢、砂糖
公開：11/04/29
更新：11/04/29
レシピID：1425265
切干大根のトマトパスタ風
切り干し大根ってちょっと地味なイメージですが今日はいつもとは趣を変えてイタリア風トマトパスタに大変身＾＾
材料：切干大根、にんじん、たまねぎ、にんにく、ホールトマト缶、ベーコン（またはツナ缶）、固形スープ、塩コショウ、オリーブオイル
公開：11/04/07
更新：11/04/07
レシピID：1404565
焼くだけ簡単☆手作りシュガーラスク
あっという間に簡単に出来るおやつです！
バターって太るイメージがありますが実は美肌にもいいのです＾＾
材料：バゲットやフランスパン、バター、グラニュー糖、
公開：11/02/16
更新：11/02/16
レシピID：1361850
ホットケーキミックスで簡単☆ワッフル
中はふわもちっと外はカリサク！
でもホットケーキミックスなんです^^
牛乳は不使用なのでアレルギーの方でも安心！
材料：ホットケーキミックス、豆乳、卵
公開：09/03/10
更新：11/01/23
レシピID：753504
簡単手作り☆シュガーラスク
あっというまに簡単に出来ちゃう♪
手作りのおやつにぴったり！コーヒーにも合うのでママ会にもどおぞ！
材料：バゲットやフランスパン、バター、グラニュー糖
公開：11/01/23
更新：11/01/23
レシピID：1337075
ゆり根とベーコンのチーズ炒め
咳止めや不眠に良いとされるゆり根を子供も食べやすく洋風にアレンジしました♪
材料：ゆり根、ベーコン、スライスチーズ、塩、こしょう、オリーブオイル、プチトマト
公開：11/01/23
更新：11/01/23
レシピID：1337063
美肌&便秘に☆もちもちバナナワッフル
バナナの整腸作用で美肌力UP！ホットケーキミックス使用で簡単♪
子供も大好きな味で朝食にもおやつにもピッタリ♪
材料：バナナ、豆乳 、卵、ホットケーキミックス
公開：11/01/17
更新：11/01/17
レシピID：1331297
冷え性＆風邪予防に☆うどの皮のきんぴら
うどの皮で一品です。うどは冷え性やむくみを改善してくれます！女性の味方ですよね＾＾
材料：ウドの皮、タカノツメ、ゴマ油、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、白ゴマ
公開：11/01/12
更新：11/01/12
レシピID：1327747
紅白☆菊花かぶの甘酢漬け
赤は梅酢を使って色を出しました＾＾紅白の色合いがきれいです♪目で見ても食べてもおいしい一品です♪
材料：かぶ、水、塩、ゆずの皮、酢、みりん、砂糖
公開：11/01/02
更新：11/01/02
レシピID：1320362
