小僧’Ｓ　MAMAのキッチン

材料：クミンシード、クミン・コリアンダー・ターメリック・カレー粉、玉ねぎ・にんじん・まいたけ、チキンもも肉唐揚げ用、トマト缶、パプリカ、ナス、ゴマ、ごはん（写真は玄米）、コンソメ、塩コショウ・はちみつ

材料：インドの味　カレーペースト、牛肉スライス、玉ねぎ、トマト缶、クミンシード、ニンニク、生姜、オリーブオイル

材料：コンソメ、トマト、玉ねぎ、ジャガイモ、挽肉、ブロッコリー、玄米ご飯、粉チーズ

材料：玄米ご飯、ふりかけ、豚バラ　薄切り、パプリカ、ブロッコリー、卵、梅干し、長ネギ　

材料：合挽ひき肉、しょうが、大根、人参、玉ねぎ、トマト、ピーマン、コンソメ（顆粒）、カレー粉、塩・こしょう、オリーブオイル

材料：梅（青いものがお勧め）、氷砂糖

材料：キャベツ、たまねぎ、にんじん、トマト、ジャガイモ、トリもも肉、塩コショウ

材料：梅の実、キビ糖