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肉詰め油揚げ煮
歯ごたえあって美味しいよ
材料：豚ひき肉、葱、いんげん、椎茸、油揚げ、パン粉、水、砂糖、醤油、みりん、煮込み用水、お好みで塩麹、料理酒
公開：12/03/13
更新：12/05/18
レシピID：1738997
ボリュームたっぷり＊揚げない豆腐巻きかつ
冷めても・あったかくてもおいしいよ。ダイエット中でも勝つ食べれるね・・。
材料：豚肉薄切りロース、人参、エリンギ、ニラ、木綿豆腐、マジックソルト（塩コショウでもよい）、小麦粉、溶き卵、パン粉と麩
公開：12/04/08
更新：12/04/08
レシピID：1770480
塩麹で小松菜人参じゃこいため
塩麹使って、おいしく出来ました。ちょっとしょっぱいけどおつまみに最高です。
材料：小松菜、もやし、人参、じゃこ、エリンギ、胡麻油、粉末ガーリック（にんにくみじん切りでもよい）、塩麹、醤油、七味唐辛子
公開：12/03/14
更新：12/03/24
レシピID：1739427
簡単ヘルシー＊ほうれん草人参の豆腐和え
我が家の定番。クリーミーでヘルシーなので、ダイエットにもいいよ。薄味なので、おいしいです。
材料：絹豆腐、ほうれん草、人参、塩麹
公開：12/03/14
更新：12/03/24
レシピID：1739511
簡単、お弁当にベーコンアスパラ玉子炒め風
マジックソルトで、魔法のようにおいしくなっちゃった。
材料：ベーコン、アスパラ、たまご、炒め用油（オリーブオイル又はサラダ油）、砂糖（入れても入れなくても可）、マジックソルト
公開：12/03/18
更新：12/03/18
レシピID：1744364
ポテ人玉で味噌マヨネーズ炒め
子供も大人も喜ぶ、一品です。
材料：じゃがいも、人参、玉葱、マヨネーズ、味噌、粉末パセリ、塩麹（入れても入れなくてもよい）、オリーブオイル、粉末ガーリック（にんにくみじん切りでもよい）、小麦粉
公開：12/03/14
更新：12/03/14
レシピID：1739521
塩麹いり豆腐でチキンナゲット
ヘルシーで、ダイエット中の方にもお勧めします。
材料：木綿豆腐、鶏挽肉、塩麹、パン粉、溶き卵、コショウ、小麦粉、揚げ用油（サラダ油・オリーブオイル）、トマトケチャップ、ウスターソース、塩麹、タバスコ
公開：12/03/14
更新：12/03/14
レシピID：1739451
山くらげきんぴら 茄子シメジ入り
子供も食べれちゃう、こりこりしておいしいきんぴらです。でも、きんぴららしくないきんぴらです。
材料：豚ひき肉、人参、山くらげ（１日水に浸したもの）、茄子、ぶなしめじ、ごま油、◎ 醤油、◎ みりん、◎ 砂糖
公開：11/08/03
更新：11/08/03
レシピID：1513632
冷やし野菜中華
麺のない、冷やし野菜中華。体に良いよ。夏に、ぴったりな一品です
材料：豚肉、もやし、きゅうり、きゃべつ、ごま、刻みのり、◎ 麺つゆ、◎ ごま油、◎ お酢、◎ 氷
公開：11/08/03
更新：11/08/03
レシピID：1513595
我が家のトロたま野菜たっぷりスープ
子供も喜ぶ。心も体もあったまるスープです。
材料：チンゲン菜、玉ねぎ、冷凍パプリカ、オリーブオイル、すりおろしニンニク、たまご、片栗粉、水、コンソメ、塩コショウ、鶏がらスープ
公開：11/05/22
更新：11/05/22
レシピID：1446924
