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鶏のプルコギ
実は本物のプルコギは食べたことなかったりするｗおかーさまのレシピを娘が受け継ぎます♪ネーミングは怪しげだけど、最高に美味し...
材料：鶏モモ、砂糖(甘味料でもOK)、醤油、水、ニンニク、ごま油、ごま、胡椒、塩
公開：07/06/14
更新：07/06/14
レシピID：389574
おいしいイカの食べ方♪
なんだか、とってもおいしかったです☆
簡単だし、料理苦手でも平気ですよ～
一人暮らし向け＋おつまみには最適♪♪♪
材料：いか、カレー粉、クレイジーソルト、砂糖(甘味料）、オリーブオイル（調理用）
公開：07/04/24
更新：07/05/02
レシピID：364819
グリーンに見えないグリーンカレー
低糖質生活中～♪
炭水化物-繊維で10.6ｇ
タマネギを違う野菜に変えればもっと引けるかな？
ちなみに脂質は約18.4ｇ
...
材料：○手順２----------、ココナッツミルク、グリーンカレーペースト、○手順３＋４--------、ショウガ、刻みニンニク、鶏胸肉（皮付き）、○手順５-----------、玉ねぎ、シメジ、キノコ、○仕上げ-----------、ナンプラー
公開：07/05/02
更新：07/05/02
レシピID：368070
低GI・低糖質☆おからホットケーキ
見かけが悪いのは、あたしの型作りのまずさです(^_^j
簡単・ふっくら♪
ここんとこ、毎朝食べてます。おからなので腹持ちG...
材料：おから、卵、----おぷしょん---、☆ホットケーキver、甘味料（砂糖）、☆付け合わせver、（しお）
公開：07/05/02
更新：07/05/02
レシピID：368080
簡単うまい牛すじの食べ方☆
はっ！完成の写真取ってなかった(・_・;)
お料理上手じゃなくてもなべさえ焦がさなきゃおいしいですｗｗ
手が込んでるだけが...
材料：牛すじ、しらたき、白だし、酒、しょうゆ
公開：07/04/24
更新：07/04/24
レシピID：364824
もっとおいしくなるよ♪チョコおから
連日の外食の予定に恐れをなして。でも、しっかり満腹感がないとつまみ食いが怖いので、つまみ食いしても、そんなに怖くない朝昼食...
材料：おから、とうふ、純ココア、卵、豆乳、バニラエッセンス、バナナ、甘味料、アガー
公開：07/03/06
更新：07/03/06
レシピID：339899
ついに完成！豆腐バナナケーキ(油脂0）
やばい・・・おいしい。もうケーキなんて買わないかも・・・(^▽^;)自分用日曜自己流デトックス・ダイエットレシピです♪もっ...
材料：おから、とうふ、バナナ、卵、豆乳、レモン汁、甘味料、メープルシロップ、塩、ブランデー、バニラエッセンス、ピーナッツバター、アガー(ゼラチンor寒天）
公開：06/12/17
更新：07/03/02
レシピID：311256
黒糖胡桃☆。買うよりおいしいって(３倍）
よく売ってる黒糖くるみ。
家で作ると、簡単･うまい！
しかも、ウマさがほんと比にならないくらいですよっ！
お料理の腕とか関...
材料：くるみ、黒糖、水
公開：07/02/10
更新：07/02/10
レシピID：328933
ナッツのロシェ風☆
なんだか今まで買ってたのってなんだろう・・・と思わされたチョコレート。作って損はないですよ～簡単なので、料理に自信がなくて...
材料：好みのナッツ、水、砂糖、チョコレート（製菓用）
公開：07/02/09
更新：07/02/09
レシピID：328096
