みどりのたると
抹茶味のﾀﾙﾄさん♪
ほろ苦いお味はいかが？
材料：薄力粉、抹茶、無塩バター、塩、砂糖、卵黄、ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ
公開：07/04/24
更新：07/04/24
レシピID：364656
冷静と､かぼちゃと､スープの間…
冷製スープです(笑)コンソメと､ブイヨンのダブルスープで作りました♪
冷静のｽｰﾌﾟだから冷静に対処して作ってね(´ー｀...
材料：かぼちゃ、玉ねぎ、水、牛乳、豆乳(牛乳)、固形ブイヨン、コンソメ(キューブ)、塩、砂糖、コショウ、乾燥パセリ
公開：06/06/02
更新：07/03/27
レシピID：257771
♬♬イタリアン・チーズ・オ・カラ♬♬
牛乳・生クリーム不使用のグラタンもどきです♪
材料：おから、玉ねぎ、ハム、たまご、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、水、塩・ｺｼｮｳ、ｹﾁｬｯﾌﾟ
公開：06/10/19
更新：07/01/16
レシピID：292073
簡単♪うんまい♪おつまみプルポ♪
タコがプリっ♪と柔らかく､芋がホクホク♪スペインのタコ料理です！プルポとはタコという意味らしいです☆すぐにできちゃうのでお...
材料：タコ(ゆでタコ)、じゃがいも、オリーブオイル、ローレル(月桂樹)、岩塩(味塩)、パプリカ
公開：06/05/12
更新：06/11/27
レシピID：253729
YOU！！ソースぶっかけちゃいなよ！♪笑
いつものﾎﾟﾃｻﾗ＆おからｻﾗﾀﾞにｿｰｽをぶっかけちゃいなよ！♪
ｂｙ ｼﾞｬﾆさんもどき
材料：おから、ﾌﾞﾅﾋﾟｰ、ｺｰﾝ(缶詰)、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩ｺｼｮｳ、ｳｽﾀｰｿｰｽ
公開：06/10/31
更新：06/10/31
レシピID：295856
A fat bird★ﾃﾞﾌﾞ鳥サラダ
ﾄﾞｰｰﾝ！！ ※この写真、コーンを入れ忘れちゃいました…(笑)
材料：おから、コーン(缶詰)、卵、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｺｼｮｳ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ、黒ゴマ・にんじん
公開：06/10/24
更新：06/10/24
レシピID：293593
ﾀﾞｲｴｯﾄ戦隊！痩せたいんｼﾞｬｰ！
この世に美味しいものが出回っている限り、お腹の周りの脂肪は倒せない…！だからこそ！これを食べるんだ！！健康に美しく痩せるん...
材料：おから(生)、たまご、スライスチーズ、ハム、キャベツ、マイタケ、しめじ、お湯、コンソメ(顆粒)、コショウ
公開：06/09/13
更新：06/10/18
レシピID：281258
こんにゃくとピーマンの胡麻炒め
ダイエット用に作りました☆
あっさりしてて、たっぷりの胡麻がとても良い香りで美味しいです♪
材料：こんにゃく、ピーマン、白いりごま、お酒、醤油、砂糖、ごま油、塩
公開：06/06/20
更新：06/10/16
レシピID：261646
新しくなったよ！こんやくとﾋﾟｰﾏﾝが！
こんにゃくとﾋﾟｰﾏﾝの胡麻炒めがよりﾍﾙｼｰになって登場しました♪
味もこっちの方がｽｷです！！(笑)
材料：こんにゃく、ピーマン、ごま、だし汁、酒、みりん、砂糖、醤油
公開：06/10/16
更新：06/10/16
レシピID：291053
わかめとおからのサラダ(*′□`*;)
わかめってｽｷですか？(´Ⅰ｀◎）
おからってｽｷですか？(´Ⅰ｀◎）
作ってみませんか？(´Ⅰ｀◎）
材料：わかめ(乾燥)、おから、ｺｼｮｳ、たまご、青ねぎ、醤油、ゴマ油、酢、砂糖、白ゴマ、一味
公開：06/10/14
更新：06/10/14
レシピID：290473