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なぴ’ｓ 秘密小屋 |
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長芋ときゅうりの３色和え
コロコロどうし合わせた冷副菜☆
レモン汁でキュッとひきしめます
材料：きゅうり、三つ葉、カニカマ、長芋、○かき醤油、○レモン汁、○ごま油、○すりごま
公開：12/04/12
更新：12/05/26
レシピID：1775642
スティックささみフライ
粒マスタード＆クレイジーソルトで簡単ナゲット味。ヘルシーなので大好きです。
材料：鶏ささみ、粒マスタード、小麦粉、溶き卵（よ〜く溶く）、◎クレイジーソルト、◎パン粉、ヘルシー油
公開：12/05/19
更新：12/05/26
レシピID：1818507
さつまいものウイーン風サラダ
マスタードとお酢のきいたポテサラ。
菜の花や新たまねぎとともに春のよそおい。
材料：さつまいも、新じゃが（小）、新たまねぎ、菜の花、ハム、お酢、塩、粒マスタード
公開：12/03/30
更新：12/03/30
レシピID：1758547
＊お弁当に＊甘辛ソースそぼろ
どんどんフライパンにいれて１０分で完成☆
白ごはん炊いただけの朝でもヨユウ☆
材料：あいびき肉、コチュジャン、お好み焼きソース、しょうゆ、砂糖、にんじん、ホウレンソウ、白ネギみじん切り、すりごま
公開：12/03/29
更新：12/03/29
レシピID：1757591
カリッ♪ポリッ♪和えそば
つゆがなくても満足な、サラダ感覚の和風そばです☆夜食におすすめ。
材料：そば、ホウレンソウ、１）大根サラダ（千切り・マヨ）、２）ツナのカリカリ薬味あえ
公開：12/03/28
更新：12/03/28
レシピID：1756045
＊お弁当に＊かんたん豚の甘酢いため
５分くらいでできた、甘辛おかず☆
材料：豚肉うすぎり、赤ピーマン、れんこんの半月薄切り、◎ケチャップ、◎牡蠣じょうゆ、◎砂糖、◎酒、◎水とき片栗粉、◎酢、塩、こしょう、サラダ油、冷凍ブロッコリー
公開：12/03/21
更新：12/03/24
レシピID：1747799
甘みそ＊サケのクルミちゃん焼き＊
くるみのアクセントで食感も楽しい♪
バター風味でたべやすい１品です。
材料：鮭（皮なし・厚め）、小麦粉、○みそ、○みりん、○水、○くるみ、バター（カット済み）、スナップ豌豆、たまねぎ、きのこなど
公開：12/03/18
更新：12/03/19
レシピID：1744751
鳴門金時＊秋ごはん。
根菜それぞれの味わいや食感を愉しんで。
お塩と昆布だけを足して炊きました。
材料：さつまいも（鳴門金時）、かぼちゃ、れんこん、お米（うるち米）、塩、昆布
公開：12/03/18
更新：12/03/19
レシピID：1744730
＊お弁当に＊まんぞくオムレツ
弁当のメインに簡単オムレツ！パンにはさめば朝食向き。時短＆ヘルシー
材料：卵（M）、塩、こしょう、チーズ（ピザ用）、男爵いも、豚赤身ひき肉、塩、こしょう、たまねぎ（小）、サラダ油、ケチャップ
公開：12/03/17
更新：12/03/19
レシピID：1742672
新じゃがと厚揚げの中華おつまみ。
しっかりタンパク☆ぱくぱくイケちゃうビールのお供。お弁当にもおすすめです◎
材料：厚揚げ、じゃがいも、豚フィレ※（塩ゆでしたもの）、きぬさや、サラダ油、ローストガーリック、料理酒、やわらぎ（市販）、オイスターソース、塩、こしょう、※…まるまる1本まとめ茹でし、切って
公開：12/02/28
更新：12/02/28
レシピID：1722514
