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新じゃがと春野菜のスープ煮 MYフォルダに入れる
春野菜の甘さを生かした薄味仕立てです。 材料は冷蔵庫の中身と相談して作ってください。
材料：新じゃがいも、春キャベツ、ニンジン、生椎茸、タマネギ、アスパラガス、ベーコン、帆立貝、白ワインまたは日本酒、固形スープの素
公開：07/05/18   更新：08/03/02   レシピID：375732
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ひんやり～桃と生ハムの冷製パスタ♪ MYフォルダに入れる
桃の甘さと生ハムの塩気が美味しいパスタです。 暑い日にキュッと冷やして召し上がれ♡
材料：スパゲッティ、生ハム、缶詰の桃、生クリーム、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、パセリ（あればイタリアン）
公開：07/07/03   更新：07/07/03   レシピID：398702
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桜エビの炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
生桜エビを炊き込んだご飯です。 うっすら色が付いて磯の香り満点です。 カルシウムもたっぷりですよ。
材料：米、生桜エビ、酒、水、塩、醤油、出し昆布
公開：07/06/08   更新：07/06/08   レシピID：386385
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簡単★セロリとニンジンのスープ MYフォルダに入れる
セロリが苦手な方もスープにしちゃうと食べられますよ。 食物繊維たっぷりのヘルシースープです。
材料：セロリ、ニンジン、固形スープの素、水、パセリのみじん切り
公開：07/05/27   更新：07/05/27   レシピID：380296
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カボチャの煮物入り。。ご飯パン　 MYフォルダに入れる
HBに材料を入れるだけで簡単に出来ちゃうパンです。 カボチャの色も食欲を誘うでしょ♪ 残り物の煮物を入れちゃいまし...
材料：強力粉、ご飯、カボチャの煮物、砂糖、水、バター、ドライイースト、スキムミルク
公開：07/05/26   更新：07/05/26   レシピID：379624
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朝は元気に！ほうれん草とおからのマフィン MYフォルダに入れる
おからのマフィンにほうれん草とクリームチーズを入れました。 甘さは控えめで，朝食向きです。
材料：おから（軽く炒ったもの）、ホットケーキミックス、卵、クリームチーズ、牛乳、低カロリー甘味料、（無ければ砂糖）、サラダオイル、★ほうれん草、★牛乳
公開：07/03/22   更新：07/03/22   レシピID：348169
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お酒の〆にピッタリ♪焼き鮭寿司 MYフォルダに入れる
飲まない人もお酒の後にも美味しい簡単なお寿司です。 焼き鮭をほぐし，ミョウガ，大葉，胡麻と酢ご飯をあえただけですから。。...
材料：酢ご飯、塩鮭、ミョウガ、大葉、炒り胡麻（白）、焼き海苔
公開：07/03/20   更新：07/03/20   レシピID：347180
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こっくり美味しい★新じゃがと豚肉の揚げ煮 MYフォルダに入れる
新じゃがを皮のまま揚げて煮込みました。 揚げることでこくが出て美味しさアップです。
材料：新ジャガイモ、豚コマ、★醤油（下味用）、★みりん（下味用）、★おろし生姜（下味用）、片栗粉、水、醤油、みりん、日本酒
公開：07/03/20   更新：07/03/20   レシピID：347172
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ヘルシー★おから・ニンジンのマフィン MYフォルダに入れる
甘味を抑えたマフィンです。焼いているとシナモンの香りが漂ってきますよ～♪ 朝食にどうぞ。
材料：おから、ニンジン、ホットケーキミックス、低カロリー甘味料（例えばパルスィート）、（甘味料が無いときは砂糖）、サラダオイル、牛乳、卵、シナモン、干しぶどう
公開：07/03/05   更新：07/03/05   レシピID：339829
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冷やしてどうぞ★リンゴのコロコロサラダ MYフォルダに入れる
簡単すぎてごめんなさい。リンゴの甘酸っぱさとハム，チーズ，キュウリが仲良くひと皿になりました。冷たくして召し上がってくださ...
材料：リンゴ、キュウリ、チーズ、ハム又はブロックのチャーシューなど、マヨネーズ　
公開：07/03/05   更新：07/03/05   レシピID：339609
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