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ｐｏｎ‐ｈｉｒｏのキッチン |
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ｐｏｎ‐１２２４ | |
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うまうま♪我が家のチョレギサラダ
レモンの風味とごま油のこくでさっぱりおいしく食べられます★2010/10/19話題入りしました♬
材料：レタス、きゅうり、ごま油、レモン汁、塩、チューブにんにく、だしの素、粗びき黒こしょう
公開：10/07/02
更新：12/05/28
レシピID：1173306
バタぽんで♪ピーマンコーンしめじ炒め♪
ピーマン苦手でもこれなら！彩りよくて簡単なので、お弁当や付け合わせににも✿2010/10/12話題入りしました✿
材料：ピーマン、コーン缶詰(冷凍でもOK)、しめじ、バター(マーガリンでもOK)、ぽん酢、塩、こしょう
公開：10/08/12
更新：12/05/22
レシピID：1209130
はさみ焼き★なすinチーズベーコン
味付けはケチャップだけ！挟んで焼いたら、なすにとろ〜りチーズがおいしい♪2010/09/22話題入りしました✿
材料：なす、ベーコン、溶けるスライサチーズ、ケチャップ、オリーブオイル
公開：10/07/28
更新：12/05/22
レシピID：1187813
✿アスパラ肉巻きあっさりレモン醤油焼き✿
簡単にできてあっさりレモン醤油味のシンプルな肉巻きです。レモンで脂肪代謝を促進♬2011/02/12話題入りしました✿
材料：アスパラ、豚肉スライス(ロースでもバラでもお好みで)、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、レモン汁
公開：10/09/04
更新：12/05/18
レシピID：1219948
レタス・かにカマ・コーンの彩りサラダ☆
オリーブオイルを初めにからめることで、香りよく仕上がります。包丁いらすで簡単にでき、彩りきれいでおいしいです！
材料：レタス、かにカマ、コーン缶(冷凍でもOK)、オリーブオイル、酢、塩、粗引き黒こしょう
公開：10/07/15
更新：12/05/15
レシピID：1180966
簡単！豚肉とキャベツの塩昆布炒め
塩昆布とごま油は相性抜群☆塩昆布の旨味と食物繊維・カルシウム・鉄分摂りしょう～！2010/03/08話題入りしました✿
材料：豚肉(小間切れ)、キャベツ、塩昆布、ごま油、鷹の爪(スライス)、塩・こしょう
公開：10/06/28
更新：12/04/23
レシピID：1171318
たっぷりキャベツのチーズトースト✿
黒こしょうでぴりっとたっぷりキャベツにチーズが絡んで美味しいですよ✿2010/09/29話題入りしました✿
材料：食パン、キャベツ、マヨネーズ、溶けるスライスチーズ、粗引き黒こしょう、
公開：10/09/09
更新：12/04/14
レシピID：1228116
キャベツ★魚肉ソーセージ粒マスタード炒め
魚肉ソーセージが立派なおかずに☆魚肉ソーセージで手軽にカルシウム摂っちゃいましょう2010/10/22話題入りしました✿
材料：キャベツ、魚肉ソーセージ、ごま油、チューブにんにく、粒マスタード、しょうゆ、塩
公開：10/07/20
更新：11/12/25
レシピID：1187567
ヘルシー♪レタスとわかめのピリ辛スープ
シャキシャキレタスにピリ辛が食欲そそる、ヘルシーな一品です☆
2010/09/23話題入りしました✿
材料：レタス、カットわかめ(乾燥)、お好みで長ネギ(青い部分でも白い部分でも)、水、鶏がらスープの素、塩、粗びき黒こしょう、白ごま、ラー油
公開：10/07/11
更新：11/12/18
レシピID：1181793
鰹節たっぷりピーマンのめんつゆバター炒め
バターで炒める事でピーマンの苦味が和らぎます。お弁当のおかずにも最適です♪2010/09/05話題入りしました✿
材料：ピーマン、バター(マーガリンでもOK)、めんつゆ、鰹節
公開：10/08/27
更新：11/11/27
レシピID：1212594
