HEALTHY BEANS LIFE |
lunafairymiena |
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98%おからクッキー
300グラムのおからに対して小麦粉は大匙3杯しか入れてません。
なのにとってもおいしいです。まだまだ改良のよちはあります...
材料：おから、薄力粉、マーガリン、砂糖、卵、塩
公開：06/08/18
更新：06/08/18
レシピID：274674
サクサク☆おからクッキー豆乳入り
とにかくサクサクです！！
まるでおからを感じさせないおいしいクッキーになりました。計量にはお米のカップを使用しています。...
材料：おから(炒ったもの）、ホットケーキミックス、マーガリン(無塩)、豆乳、砂糖、片栗粉、塩
公開：06/08/17
更新：06/08/17
レシピID：274479
イタリアンおから
おからをイタリアン風にトマトで煮ました。
これならパスタにも
トルティーヤにも
ベーグルにも、そしてタコスにもいろい...
材料：おから、ホールトマト、玉葱、にんにく、固形スープの素、スライスチーズ
公開：06/04/07
更新：06/05/31
レシピID：247624
残り物でおからソース春巻き
冷蔵庫のものを片付けたかったのでおからを春巻きの皮で包んじゃいました。おからとソースって
これまた合うんですよ。。。
材料：おから、春巻きの皮、ウスターソース、たまねぎ、にんじん、ベーコン、エリンギ、とろけるチーズ、塩コショウ
公開：06/05/21
更新：06/05/21
レシピID：255513
おからいちごマフィン
大4の小麦粉入りですが断然おいしい!
ボールひとつでできますよ♪
材料：おから、イチゴジャム、薄力粉、全卵、ベーキングパウダー、ラカント（砂糖）、ブランデーなど
公開：06/05/21
更新：06/05/21
レシピID：255504
ヘルシー☆イソフラボンスープ
ヘルシーなのにとっても濃厚な味。美味しすぎます♪ダイエット中でも、これならかなり満足します！ 5分あれば作れます！！
材料：無調整豆乳、豆腐、味噌、大根、チンゲン菜、中華だし、ラー油
公開：06/05/16
更新：06/05/16
レシピID：254436
ヘルシービビン麺
麺は半分白滝！徹底しています！
ダイエット中でも安心して食べられるのはカプサイシンたっぷりの韓国料理。中でもビビン麺は美...
材料：コチュジャン、酢、みりん、ラカント(ダイエットシュガー）、醤油、そば、白滝、きゅうり
公開：06/04/11
更新：06/05/16
レシピID：248293
98%☆おから小豆ケーキ
たった大さじ2杯の小麦粉でおからケーキが生まれ変わります。
材料：おから、ゆで小豆、小麦粉、全卵、豆乳、ベーキングパウダー、ラカント(砂糖)
公開：06/04/30
更新：06/05/16
レシピID：251688
おからでピザ
ピザ生地におからを混ぜました。もっと研究しておから率を上げてみたいです。
倒れそうなくらい美味しいです･･･
材料：おから、強力粉、薄力粉、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、塩・ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、水、小麦ふすま、ジャガイモ、ネギ、マヨネーズ・醤油・七味、ベーコン、チーズ
公開：06/05/08
更新：06/05/10
レシピID：252991
ノンオイルおから＆小麦ふすまブレッド
全体の1/3がおからです。ヘルシーでふっかふか。しかもノンオイルで小麦ふすま入りなので安心して食べられます♪
材料：おから、強力粉、小麦ふすま、豆乳、砂糖、ドライイースト、塩
公開：06/05/01
更新：06/05/01
レシピID：251800