HEALTHY BEANS LIFE |
lunafairymiena |
|
«前へ
4/4 ページ
カレーおから
カレー味のおからです。
ケチャップが驚くほどマッチして子供もこれならおからが大好きになると思います！！
材料：おから、カレー粉、コンソメ、たまねぎ、鶏のひき肉、ココナッツパウダー、パセリ・グリーンピース・ケチャップ
公開：06/04/30
更新：06/05/01
レシピID：251687
コリアンおから
これ一品でいろいろ利用できます。
韓国料理で豆腐チゲ（スンドゥブチゲ）というのがあるのですが、豆腐が合うならおからもと思...
材料：生おから、コチュジャン、ニラ、ネギ、すりおろしにんにく、和風だし、酒・みりん
公開：06/04/10
更新：06/04/17
レシピID：248132
おから★超デトックススーパークッキー
いろんなレシピを参考に食べやすくてヘルシーなクッキーを作りたかったのです。ダイエットしていてもおやつは食べたいもんね♪
...
材料：乾燥おから、片栗粉、小麦ふすま、バター(常温）、メープルシロップか蜂蜜、塩
公開：06/04/13
更新：06/04/13
レシピID：248697
ヘルシーおからサラダ
おからビギナーはまずこのレシピから。
おからに対する見方が変わります！
材料：生おから、豆乳、マヨネーズ、玉葱、きゅうり、シーチキン
公開：06/04/11
更新：06/04/11
レシピID：248295
ヘルシー★炊き込みご飯
ノンカロリー食材でカサ増ししておなかいっぱいヘルシーです！
材料：しいたけ、しめじ、こんにゃく、お米、えのき、しょうが、人参、和風だし、醤油、酒･みりん
公開：06/03/30
更新：06/03/30
レシピID：246292