♡♥大好きな居場所キッチン♥♡ |
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★味付けジンギスカン★なまら旨い食べ方
肉と汁を分けてフライパン調理★これだけで美味しくなります。旨味をたっぷり吸いこんだタマネギがこれまたうまうま♪ご飯お代わり...
材料：味付けジンギスカン（２５０g）、タマネギ、ピーマン、Ｓ＆Ｂクミン
公開：06/12/25
更新：09/10/28
レシピID：313648
サーモンステーキ◎オレンジヨーグルソース
ヨーグルト＆オレンジソースの合体で美味しいソースが出来た～♪お魚にはもちろん野菜にもよく合います
材料：生シャケ、*低脂肪ヨーグルト、*オレンジソース、*醤油、スパイスソルト、薄力粉、★オレンジソースの材料★、１００％オレンジジュース、シエロオリーブオイル、はちみち、ローズマリー
公開：07/07/10
更新：09/10/18
レシピID：402223
オレンジシフォンケーキ
オレンジの良い香りと絞りかすのつぶつぶが良い感じに仕上がってます
材料：オレンジ果汁１００％、薄力粉、卵（L)、砂糖、シエロオリーブオイル
公開：06/10/18
更新：09/10/18
レシピID：291804
こく甘ソースdeとろとろたまごサーモン
朝の定番鮭で美味しいオムレツを・・・コクとうまみぎゅっ！の甘めのソースが美味しいです♪魚・肉・野菜なんにでも合いますよ♡
材料：生鮭、塩、酒、たまご（Lサイズ）、さとう、パプリカ（赤・緑）、＊オイスターソース、＊ケチャップ、＊はちみつ、マヨネーズ、ブラックペッパー、レタス・たまねぎ
公開：09/09/28
更新：09/09/28
レシピID：921738
味付けカンタン✿高野スープ
日本の伝統的な健康食品【高野豆腐】を使って簡単に味付け出来るスープ。です♪
材料：高野豆腐、人参、春雨、ニラ、オイスターソース、塩コショウ、ラー油、白ごま
公開：09/09/14
更新：09/09/14
レシピID：911450
ローズマリー香る✿スペアリブ
やわらかいのが食べたい。
メタボオットの要求を受け入れつつ
低カロ仕上げ♡
茹で汁もリメイクのエコ調理♪
材料：豚スペアリブ、*ワインビネガー、*水、*おろし生姜チューブ、*おろしにんにくチューブ、・きざら、・醤油、・酒、・ウスターソース、・ケチャップ、・フレッシュローズマリー、メープルシロップ、たまご
公開：09/09/03
更新：09/09/10
レシピID：902321
カルシウム育ち☆ちくわロールトースト
パン食を簡単にバランスよく食べよう♪
具材でバリエーションを変えると毎日食べられますよ～♡
材料：カルシウム育ちちくわ、８枚切りトースト、切れてるチーズ、きゅうり、マヨネーズ
公開：09/09/08
更新：09/09/08
レシピID：906083
チョ～簡単♥ 自家製なめたけ
ひと瓶１００円で売ってますが。。。(笑)えのきが特売なら作っちゃお♪
材料：えのき、麺つゆ、みりん
公開：06/08/16
更新：09/09/02
レシピID：274302
焼きじゃがバター
ビールのお供に♪おやつに♪うまうまなキャラメルポテトです☆
材料：じゃがいも、麺つゆ、砂糖、カロリーハーフマーガリン
公開：07/05/01
更新：09/08/31
レシピID：367899
とろとろしみしみ✿いも煮
子供のころから食べなれた母の味。
煮汁にとけたじゃがいもがとろ～ん♪
濃い目の味付けが白いご飯によく合います。
材料：じゃがいも（大きめ３個）、いんげんまめ、きざら、油、麺つゆ、塩
公開：09/08/25
更新：09/08/25
レシピID：896033