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ヘルシー鶏胸肉のピザ焼き
普通のピザより断然ヘルシー!
材料:鶏胸肉、ピザソース、玉ねぎ、塩、コショウ、とろけるチーズ
公開:12/05/03   更新:12/05/03   レシピID:1799258
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野菜たっぷりヘルシー塩やきそば
野菜がたっぷり。食べ応えあり!
材料:やきそば、キャベツ、菜ばな、椎茸、エビ、イカ、あさり、しお、コショウ
公開:12/04/01   更新:12/04/01   レシピID:1761187
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スコッチトマト
中のトマトがほんのりあったか
材料:合挽肉、プチトマト、玉ねぎ、小麦粉、卵、パン粉、ケチャップ、マヨネーズ、酒、塩・コショウ
公開:12/03/05   更新:12/03/05   レシピID:1721097
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フワさくっ!鱈のナゲット
とり肉でなくても満足ナゲット!
材料:鱈、シラス、イタリアンパセリ、シラス、小麦粉、水、塩、コショウ、ケチャップ
公開:12/02/27   更新:12/02/27   レシピID:1714300
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ヘルシーささみのエスニック焼き
ニョクマムの風味がいい感じ
材料:ささみ、ニョクマム、砂糖、レモン汁、コショウ、赤唐辛子、ニンニク、しょうが
公開:12/02/18   更新:12/02/18   レシピID:1710261
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時短!簡単!けどコクうまミートソース
色々応用が効きます
材料:ひき肉(合挽きでも牛肉でも)、玉ねぎ、お好み焼きソース、ケチャップ、水、顆粒コンソメのもと、塩、コショウ、パルメザンチーズ、イタリアンパセリ
公開:11/10/25   更新:12/02/17   レシピID:1603892
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エスニック手羽先
簡単!でもばっちりエスニック!
材料:手羽先、ニョクマム、砂糖、レモン汁、ニンニク、オイスターソース、赤唐辛子
公開:12/02/15   更新:12/02/15   レシピID:1707499
リメイク!お正月カレー
色々まぜて新年カレー
材料:里芋、ニンジン、レンコン、玉ねぎ、肉類、カレールー、ケチャップ、しょうゆ、ソース、かまぼこ
公開:12/01/05   更新:12/01/05   レシピID:1665319
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地中海風ひよこ豆のサラダ
ひよこ豆と紫玉ねぎでちょこっとオリエンタル?
材料:ひよこ豆、ツナ缶、紫玉ねぎ、トマト、バジル、オリーブ油、レモン汁、塩、コショウ、粒マスタード
公開:11/10/20   更新:11/10/20   レシピID:1597060
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自己流タッカンマリ
タッカンマリか水炊きか?
材料:鷄手羽元、長ネギ、白菜、キノコ類、赤唐辛子、ニラ、ポン酢、タデギ
公開:11/09/22   更新:11/09/22   レシピID:1570288