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手間なし簡単★手作りポン酢 MYフォルダに入れる
全部材料を瓶にいれるだけなんです。冷蔵庫で１週間経てばめっちゃ美味しいポン酢が出来上がり！ http://plaza...
材料：ゆず（スダチ・カボス等）果汁、酢（千鳥酢を使ってます）、醤油、酒、みりん、カツオけずり節、ダシ昆布
公開：07/03/13   更新：07/03/13   レシピID：343528
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レンジでも楽チン☆豚肉ともやしの蒸し煮　 MYフォルダに入れる
無水鍋、ル・クル、レンジでも出来ちゃうよ。 １０分でできる一品。 http://plaza.rakuten.c...
材料：豚薄切り肉、もやし、きくらげ、えのき（キノコならなんでもＯＫ）、塩、コショウ、鶏がらスープの素
公開：07/03/08   更新：07/03/13   レシピID：340998
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レンジで楽チン☆さつま芋と南瓜のサラダ MYフォルダに入れる
レンジで作れるサラダです。さつまいもとカボチャの甘さがやさしい。ベーコンやウィンナーで味を引き締めます。 http:...
材料：さつまいも、かぼちゃ、たまねぎ、ベーコン、またはウィンナー、マヨネーズ、塩、コショウ
公開：07/03/08   更新：07/03/13   レシピID：341025
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キャベツと鶏のエスニックサラダ MYフォルダに入れる
たっぷりキャベツとムネ肉をエスニック風味のタレであえました。野菜もりもり食べれるよ。もちろんムネ肉は柔らかく仕上げます。 ...
材料：鶏ムネ肉、キャベツ、きゅうり、レモン絞り汁、コショウ、チリソース又はスイートチリソース
公開：07/03/12   更新：07/03/12   レシピID：343051
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アレルギーもへっちゃら　チョコクリーム MYフォルダに入れる
カカオマスでつくるチョコクリーム。牛乳と卵は使っていないので、アレルギーのあるお子さんでも食べれますよ。http://pl...
材料：小麦粉、コーンスターチ、カカオマス、ココアパウダー、水、砂糖
公開：07/03/04   更新：07/03/09   レシピID：339164
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ワンプレート★ガーリックライス＆チキン MYフォルダに入れる
ガーリックラスはフライパンで。チキンと野菜は魚焼きグリルで調理 スープがつけば立派な夕食 休日のブランチでも！ ht...
材料：鶏ムネ肉、トマト水煮缶、玉葱、茄子、塩・コショウ、塩（小さな粒になっているものがあれば）、ごはん、ニンニク、玉葱、人参、レタス（外側の硬い葉）、塩・コショウ、醤油
公開：07/03/09   更新：07/03/09   レシピID：341653
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黒糖くるみパン（食パン型２斤） MYフォルダに入れる
沖縄のお土産の黒糖で作りました。黒糖のやさしい甘さと風味。胡桃が香ばしく美味しいパンになりました。 http://pla...
材料：強力粉、黒糖、ドライイースト、塩、水、グレープシードオイル、くるみ、黒糖
公開：07/03/08   更新：07/03/08   レシピID：341011
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生姜の風味と大根おろしで揚げ出し豆腐 MYフォルダに入れる
簡単な基本の揚げ出し豆腐です。水切り不要。豆腐に片栗粉をつけて揚げるだけ。だし汁はいろんなあんかけ料理に使えます。 htt...
材料：豆腐（絹ごし）、大根おろし、片栗粉、生姜、水、酒・みりん、醤油、かつお削り節、塩、片栗粉
公開：07/03/08   更新：07/03/08   レシピID：340914
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ローカロリーだよ　大豆のヘルシーカレー MYフォルダに入れる
お肉なし、スパイスたっぷり、カレールーフ使用。野菜だけだからとってもヘルシーだけど美味しいの。パンとよくあいますよ。 h...
材料：大豆（水煮缶）、かぼちゃ、玉葱、ブロッコリーの茎、トマトの水煮缶、ココナッツミルク、塩、コショウ、ガラムマサラ、クミン、ターメリック、カルダモン、ニンニク、チャツネかジャム（何でもいいですよ）
公開：07/03/06   更新：07/03/06   レシピID：339908
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鰻のちらし寿司 MYフォルダに入れる
鰻の蒲焼を使った簡単ちらしです。 大葉でさっぱり、キュウリがアクセント。鰻のタレも使って、うまうま♪ http://p...
材料：鰻、きゅうり、大葉、米、鰻のタレ、卵、きざみのり
公開：07/03/05   更新：07/03/05   レシピID：339362
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