よこい家の栄養管理室 |
よこいみほ |
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ホットしましょう♪蜂蜜レモンドリンク
寒くなってきました・・・
風邪の引き始めにほっかほかになるこんな飲み物、どうでしょう？？
足の先までほっかほかになるこ...
材料：蜂蜜、レモン汁、おろし生姜、お湯(熱湯で！！)
公開：06/10/23
更新：06/10/23
レシピID：289241
ブリの玉ねぎおろしソ～ス♪
いつもブリの照り焼きじゃぁ飽きるな・・・ってそんな時。野菜ももりもり食べれて、油ぎっしゅなブリもさっぱり食べれます♪
材料：ブリ、玉ねぎ、人参、◎ネギ、◎おろし生姜、◎玉ねぎ(おろす)、◎醤油、◎酢、◎砂糖、◎レモン汁、大葉、酒、塩・胡椒、サラダ油
公開：06/10/23
更新：06/10/23
レシピID：292765
黄パプリカとツナのサラダ
パプリカが美味しい～～～(〃▽〃)
ピーマンがもりもり食べれます♪
材料：ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、塩・胡椒、レモン汁(あれば)、コーン(冷凍)
公開：06/10/20
更新：06/10/20
レシピID：292502
大葉たっぷり大根とツナのサラダ♪
あっさりしていくらでも食べれちゃう♪我が家の定番！
★大葉には抗酸化作用・がん予防の他血栓予防効果のあるαリノレン酸を含...
材料：大葉、大根、シーチキン、酢、醤油、塩・コショー
公開：06/04/14
更新：06/10/11
レシピID：248738
サツマイモ☆ポン♪(炊飯器)
さつまいもが食べたい・・さつまいもが食べたい・・・さつまいもがたべた～～い！！
炊飯器におまかせで、簡単ふかし芋・・どう...
材料：さつまいも、塩、水
公開：06/10/10
更新：06/10/10
レシピID：289249
秋です！柿なますです！(*´∀｀*)
冬有柿の名産地、岐阜県出身の私・・・何かとよく見かけます。ほんのり甘くて、甘酢と意外によく合いますよ♪♪♪
材料：柿、大根、大葉、酢、砂糖、レモン汁(あれば)
公開：06/09/27
更新：06/09/27
レシピID：285153
◎もっちもちべーぐるぐる◎
ベーグル大好き！！結構簡単で美味しくできます♪ノンオイルなのでヘルシ～！噛み応えもある！かつ経済的(笑)
明日は何をはさ...
材料：強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、ゴマ、水(32度くらいに)、OP 全卵
公開：06/09/09
更新：06/09/09
レシピID：280102
我流名古屋飯★味噌ダレ★基本
えーΣ(＾∀＾；)割と好評でした味噌タレ♪独立レシピにしてみました！これさえあればなんでも味噌味！しかも簡単(≧∇≦)bこ...
材料：赤味噌(八丁味噌)、砂糖(出来ればザラメ)、日本酒
公開：06/09/07
更新：06/09/07
レシピID：266238
我流名古屋飯☆あんかけスパゲティ☆
名古屋といえばあんかけスパ！！
意外に多いそのバリエーションもご紹介！！はっきり言ってメニューだけでは材料の想像が不可能...
材料：あんかけソース(レトルト)、スパゲティ(太麺で！)、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、ハム・ウインナー、油
公開：06/09/05
更新：06/09/05
レシピID：278636
冷やしツナおろしうどん♪
自他共に認める麺好き夫婦(´▽｀*)休日のお昼はいつも麺です。これから暑くなるのでさっぱりひんやり♪ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ...
材料：うどん、シーチキン、大根、大葉、だし(昆布・かつお)、薄口醤油(濃口でも?)、塩
公開：06/05/06
更新：06/08/31
レシピID：252640