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お弁当にも♪つるりん☆人参ごはん MYフォルダに入れる
人参だけのご飯なら、何にでも使えるし彩りも可愛い♪
材料：米、人参、バター、水
公開：09/09/16   更新：09/09/16   レシピID：912936
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ヘルシー♪茄子&ピーマンの甘酢あん♪ MYフォルダに入れる
肉無いけど最後のごま油でつるぴかあん♪
材料：茄子、赤ピーマン、緑ピーマン、●しょうゆ、●酢、●砂糖、●片栗粉、●和風だし、ごま油、水
公開：08/09/04   更新：09/09/14   レシピID：638325
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餃子でカボチャの煮つけ MYフォルダに入れる
餃子から良いダシでます！短時間でコクのあるカボチャの煮つけ！！
材料：かぼちゃ、餃子、☆砂糖、☆醤油、☆みず
公開：09/07/06   更新：09/07/06   レシピID：858457
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なすびでベジ巻き寿司♪ MYフォルダに入れる
茄子がトロンっとしててごま油とあってておいしいですよ＾＾♪
材料：のり、ご飯（少し玄米入ってるの使用）、ごま油（ご飯用）、塩（ご飯用）、●人参、●ごま油、○なすび、○ごま油、○醤油、○砂糖、▲卵、▲砂糖、▲塩
公開：09/07/06   更新：09/07/06   レシピID：858447
サツマイモとクリームチーズでプチデザート MYフォルダに入れる
甘いサツマイモの方がおいしいです＾＾
材料：サツマイモ、クリームチーズ
公開：08/12/02   更新：08/12/02   レシピID：692838
全粒粉入りシナモンロール MYフォルダに入れる
メモ
材料：強力粉、ベーグル用強力粉、全粒粉、マーガリン、塩、砂糖、くるみ、☆シナモン、☆はちみつ、☆レーズン、★クリームチーズ、★砂糖、卵、牛乳、イースト
公開：08/12/02   更新：08/12/02   レシピID：692829
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☆フルーティ☆なかぼちゃサラダ♪ MYフォルダに入れる
これだけでも栄養満点ですよ＾＾
材料：かぼちゃ、きゅうり、りんご、卵、☆マヨネーズ、☆はちみつ、☆塩コショウ
公開：08/11/26   更新：08/11/26   レシピID：689427
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みかんと大豆粉のベーグル MYフォルダに入れる
ゆでないでそのまま焼いてもふんわりしていて美味しいですよ☆ ※分量変更後日あります。
材料：ベーグル用強力粉、大豆粉、全粒粉、みかん汁、イースト、塩、マーガリン
公開：08/11/21   更新：08/11/21   レシピID：686454
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明太子の潰し焼き。長いも編 MYフォルダに入れる
もうこれで明太子を拾わなくてすむね！！
材料：長いも、からし明太子、しそ、オリーブオイル
公開：08/10/21   更新：08/10/21   レシピID：668376
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１人ランチに♪簡単カボチャスープ MYフォルダに入れる
朝ごはんやランチに１人分の濃厚スープはいかがですか？＾＾めっちゃ簡単です。
材料：かぼちゃ、コーンスープのもと、水or牛乳、塩コショウ
公開：08/10/21   更新：08/10/21   レシピID：665067
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