Meifan's |
めいふぁん |
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ル･クルーゼで☆ヘルシーハヤシライス
よん妻さんの「超ヘルシー派☆ハヤシライス」のアレンジです。ル･クルーゼで作り易いようにアレンジさせていただきました♪
材料：玉ねぎ、人参、水、コンソメ、しいたけ、じゃが芋、冷凍厚揚げ(ID564542) 又は、普通にお肉でも。、ケチャップ、お好みソース（とんかつソース）、ウスターソース、豆乳（牛乳）、◎片栗粉、◎水
公開：08/05/06
更新：08/05/06
レシピID：564546
圧力鍋で☆中華おこわ
圧力鍋であっという間にできる、中華おこわです。竹の皮で巻けば、おもてなしにも♪フィスラーの圧力鍋使用。
材料：干ししいたけ、干しエビ、もち米、水煮たけのこ、人参、豚もも肉、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎塩、ごま油、しょうが、水
公開：08/05/05
更新：08/05/05
レシピID：563894
ずっと作り続けてきた☆野菜スープ
私が学生時代からずっと作り続けてきた野菜スープです。シンプルだけど飽きない味♪
材料：水、玉ねぎ、キャベツ、人参 、じゃが芋、コンソメキューブ、パセリのみじん切り
公開：08/05/03
更新：08/05/04
レシピID：563270
炊飯器じゃが芋で☆粉ふき芋
お鍋で作る粉ふき芋ではなく、炊飯器でご飯を炊くついでに蒸したお芋で作ります。なぜか、切るだけで粉ふき芋状態に！
材料：じゃが芋（男爵がお勧め）、塩、パセリ、黒こしょう
公開：08/05/03
更新：08/05/04
レシピID：563298
アイスボックスクッキー
種を冷凍してスライスして焼くクッキーです。甘さ控えめの配合にしています。
材料：無塩バター（又は無塩マーガリン）、小麦粉、砂糖（何でもいいが、黒砂糖など色つきの砂糖がおすすめ）、卵黄、ベーキングパウダー、バニラエッセンス
公開：06/06/23
更新：08/05/03
レシピID：262278
油・卵なし☆全粒粉のメープルパウンド
卵.油、,乳製品も不使用で超ヘルシーなのに、普通においしいパウンドケーキができました♪メープル風味です☆
材料：☆全粒薄力粉、☆薄力粉、☆強力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩、メープルシロップ、豆乳（牛乳）
公開：07/06/23
更新：08/05/01
レシピID：393874
電子レンジで☆ヘルシーな人参のグラッセ
電子レンジで簡単に作ります。バターを使わず少なめのオリーブオイルでコクを出すので、ヘルシー♪
材料：人参、水、てんさい糖（砂糖）、オリーブオイル
公開：08/04/25
更新：08/04/25
レシピID：558425
お麩でふんわり☆ハンバーグ
スタンダードなハンバーグです。焼き目を付けてから蒸し焼きにするので失敗知らず。ふんわり仕上がります。
材料：玉ねぎ、お麩、豆乳（牛乳）、合いびき肉、卵、ナツメグ、塩、こしょう、サラダ油、白ワイン（料理酒でもＯＫ）、◎ケチャップ、◎ウスターソース、◎お好みソース（とんかつソースでも）、◎醤油
公開：08/04/24
更新：08/04/25
レシピID：558000
すぐできる☆スティックパン
ベーキングパウダーを使ったソーダブレッドです。生地は5分で出来るので、トータル30分でＯＫ。外はカリッと、中はモッチリです...
材料：☆全粒薄力粉(なければ薄力粉でＯＫ)、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩、豆乳（牛乳）、オートミール
公開：08/04/13
更新：08/04/13
レシピID：550094
