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レンジで！ダイエットもやし坦々 MYフォルダに入れる
坦々麺みたいなもやしのナムル。レンジで３分！カラダにもお財布にも優しいです♬
材料：もやし、すりごま、ごま油、豆板醤、中華スープの素、塩、唐辛子、砂糖、にんにく
公開：09/07/04   更新：09/07/06   レシピID：838491
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さっぱり☆コールスロー☆ MYフォルダに入れる
さっぱり！コールスロー嫌いの人も食べてくれた自慢の一品！
材料：キャベツ、コーン、マヨネーズ、砂糖、牛乳、お酢、塩、コショウ
公開：09/06/29   更新：09/06/29   レシピID：851120
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サーモンソテー☆ローズマリー風味 MYフォルダに入れる
いつも鮭を簡単にオシャレに♬サーモンとローズマリー、我が家の定番です。
材料：鮭　切り身、ローズマリー、オリーブオイル
公開：07/01/29   更新：09/06/26   レシピID：318153
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カツオのたたき MYフォルダに入れる
シンプルが一番。新鮮なカツオが手に入ったら、ぜひ♬
材料：カツオ、わけぎ、しょうが、氷水
公開：09/06/24   更新：09/06/24   レシピID：447718
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ブレンド玄米ご飯 MYフォルダに入れる
ちょっとお赤飯風。滋味深くて一度食べたらやめられません。
材料：玄米、大豆、小豆、だし昆布、押し麦、水
公開：09/06/22   更新：09/06/22   レシピID：795977
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＊トマトとバジルの冷製パスタ＊ MYフォルダに入れる
ちょっとねかせると味がしみて美味！簡単なのでおうちに帰ってからでもすぐ作れますヨ。 夏の暑い日にどうぞ！
材料：パスタ、トマト、にんにく、バジルの葉、レモン汁、EVオリーヴオイル、バルサミコヴィネガー、はちみつ、コンソメ（粉末）、塩、胡椒
公開：08/08/16   更新：09/06/22   レシピID：628192
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いわしの和風マリネ MYフォルダに入れる
漬けて→切って→まぜるだけの簡単３ステップです。お刺身用を買ってきたらもっともっと楽チン♪
材料：いわし、酢、しょうがすりおろし、薬味（大葉、山椒、小ネギなど）
公開：09/06/18   更新：09/06/18   レシピID：838494
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アクアパッツア MYフォルダに入れる
白ワインにぴったり。下準備さえしておけば、実は簡単にできるんです。
材料：白身の魚、あさり（はまぐり）、プチトマト、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、水、イタリアンパセリ
公開：09/05/18   更新：09/05/18   レシピID：811297
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カンタンおもてなし✿ฺ牛のたたき MYフォルダに入れる
おうちにあるもので、おもてなしの華に✿ฺ氷水準備しなくても、カンタンに！
材料：牛モモブロック、塩、胡椒、醤油、にんにく、万能ネギ
公開：07/09/25   更新：09/05/11   レシピID：434135
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タケノコ＊ペペロンチーノ MYフォルダに入れる
シンプルなイタリアン筍！和風に飽きたらどうぞ♪
材料：ゆで筍、ニンニク、たかのつめ、オリーブオイル、塩（おいしいお塩推奨）
公開：09/04/22   更新：09/04/22   レシピID：789978
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