❤趣味なお料理たち❤ |
サヤん |
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簡単★ヨーグル寒天
レアチーズ風のヨーグルト寒天❤ヨーグルケーキの類似品です♪（レシピID:405190）でもこれは水切りしないので簡単です★...
材料：ヨーグルト、粉寒天、砂糖（ゼロカロリー甘味料だと尚良し）、水、レモン汁
公開：07/10/20
更新：09/08/16
レシピID：438942
美味しすぎ！カレーソーセージ✿お弁当にも
ドイツの屋台で売ってるカレーソーセージ（Currywurst）♥簡単なのにかなり美味しいです♡ パンやごはんと共に。。。
材料：ソーセージ(魚肉ソーセージでも)、カレー粉、ハインツのトマトケチャップ
公開：06/07/11
更新：09/08/14
レシピID：266483
ノンオイル♪枝豆春巻き
枝豆の春巻きです★居酒屋メニューをちょこっとヘルシーアレンジ☆油で揚げずにオーブンで焼きました♪
材料：冷凍枝豆、シュウマイの皮、小麦粉、水
公開：06/07/20
更新：09/08/07
レシピID：268354
むちむち★米粉のパンケーキ
米粉のシンプルなパンケーキです。むちむちと食べ応えがあり腹持ちバッチリです★甘さ控えめなのでお食事系としても♪
材料：製菓用米粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、豆乳or牛乳、卵
公開：09/05/23
更新：09/08/03
レシピID：776490
全粒粉入り型抜きクッキー
ヘルシーめな全粒粉入りでさっくさく★ バンビ、ネコ、クラウン、、、色々な型を使うとクッキー作りってめちゃめちゃ楽しい♪♪
材料：全粒粉、薄力粉、無塩バター、グラニュー糖、卵、ベーキングパウダー、バニラエッセンス
公開：06/07/09
更新：09/07/29
レシピID：265820
簡単おいしい❤みそマヨもやし♪
もやしだけ！！簡単すぎレシピ♪でもホントに美味しいです❤おかずにも、おつまみにもできますよ★
材料：もやし、味噌、マヨネーズ、ごま油
公開：07/10/06
更新：09/07/02
レシピID：439638
めんつゆで★簡単和風リゾット
めんつゆで手軽に、美味しい和風リゾットをどうぞ♪写真は玄米使用で茶色めです。
材料：ごはん、冷凍ブロッコリー、シーフードミックス、豆乳、ヤマキ めんつゆ、スライスチーズ
公開：09/05/10
更新：09/05/14
レシピID：804101
低カロリー★プチダノン
プチダノン大好き！！あの食感と味を目指しました♪水切りヨーグルトさえあれば、とっても簡単にできちゃいます★
材料：水切りヨーグルト、砂糖、お好みのジャム
公開：07/07/06
更新：09/04/04
レシピID：400207
快腸★バナナヨーグルトグラノーラ
ダイエット中の便秘対策に♪
朝バナナダイエットと食物繊維摂取のコラボです★
これでもダイエットになるんです！！
材料：グラノーラ（繊維豊富なシリアル）、バナナ、無脂肪ヨーグルト、無脂肪牛乳
公開：09/03/27
更新：09/04/04
レシピID：770498
低カロリー★ベシャメルソース
ダイエッターのためのベシャメルソースです♪一人分のカロリーは約１１０kcal★通常２５０kcal位なので半分以下です！！
材料：無脂肪牛乳、コンソメキューブ（砕く）、小麦粉、塩コショウ
公開：07/06/08
更新：09/03/11
レシピID：386030