❤趣味なお料理たち❤ |
サヤん |
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ひよこ豆、炒っちゃいました！！
おやつに!!ビールのお供に!!炒りひよこ豆です★美味しくて手が止まらない?!ポリポリついつい手が出ちゃいます❤食物繊維も豊...
材料：ひよこ豆（水煮缶でも可）、オリーブオイル、例）塩・黒コショウ、例）塩・カレー粉・パプリカ・ガラムマサラ・チリペッパーetc、例）クレイジーソルト、例）メープルシロップ、例）はちみつ
公開：07/07/22
更新：08/07/14
レシピID：407801
海老炒飯？！ダイエットチャーもやしです★
ご飯の代わりにもやし！！究極のダイエット料理です★ご飯の食感も捨てがたいけど、もやしのしゃきしゃき感もなかなか良いですよ♪...
材料：もやし、海老、卵、レタス、塩コショウ
公開：07/10/04
更新：08/07/12
レシピID：438819
絶品！！イタリアンたこ揚げ
たこ揚げのイタリア風です★ バジルとバルサミコ酢が美味❤ご飯にもパンにもワインにもビールにも合います♪サクッコリッな食感が...
材料：たこ、バジル、片栗粉、塩コショウ、バルサミコ酢、オリーブオイル
公開：07/07/14
更新：08/06/16
レシピID：404120
即席おやつ★さくさくメープルパイ
材料はたったの２つ！！できあがりまでに３０分もかかりません★サックサクで美味しいメープルパイ、おやつにいかがですか？？
材料：冷凍パイシート、メープルシロップ（メープルシュガー）
公開：07/11/09
更新：08/04/29
レシピID：457175
ヘルシー！みそグルディップ★
ヘルシーなディップです♪ 味噌マヨ。。。マヨってカロリー高いよね。ってことでヨーグルト使ってみました★ぜひ試してみてくださ...
材料：味噌、明治ブルガリアヨーグルト（水切りがベスト）、レモン汁、黒コショウ
公開：07/06/24
更新：08/02/20
レシピID：394083
オートミール粥でダイエット❤
簡単便利なオートミールでダイエット中の朝ごはんにしてます♪ダイエットを考えてなくても普通に美味しいです❤お腹にも優しいので...
材料：オートミール、コンソメキューブ、水
公開：07/10/28
更新：08/01/26
レシピID：445150
簡単ヘルシー♪ヨーグルケーキ❤
極力カロリーをカット!!ダイエット中でも気にせずパクパクできちゃう❤ レシピとは言えない適当デザートだけど、かわいく出来た...
材料：明治ブルガリアヨーグルト(水切り)、ノンカロリー甘味料、（ビスケット、（ホエー、（ジャム
公開：07/07/16
更新：08/01/09
レシピID：405190
Milchschnitte（ドイツ菓子）
ドイツでよく食べてたMilch-schnitte❤よく50ペニヒで買ってました♪見た目はそっくりなんですが、味がいまいち近...
材料：卵、砂糖、薄力粉＋ココア、牛乳、砂糖、生クリーム、ゼラチン、水（80℃くらい）
公開：07/08/07
更新：07/12/20
レシピID：407862
さつまいもで★タルトの土台
どんな素材にもマッチするさつまいもでタルトの土台を作ってみました♪バターなしで一切のノンオイル！小麦粉も控え目！ヘルシーに...
材料：さつまいも、卵黄、小麦粉
公開：07/12/05
更新：07/12/12
レシピID：414913