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チューイ |
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おからたっぷり♪デミソースでおからバーグ
ヘルシー＆便秘解消♪はっきりいっておからの入れすぎ。でも、おからを使うならたっぷり入れないと気がすまない。淡白なのでソース...
材料：おから(メモ参照)、豚挽肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩コショウ、★バター、★小麦粉、コンソメ、水、ケチャップ、中濃・ウスターソース、塩コショウ、砂糖
公開：05/03/11
更新：05/03/21
レシピID：187215
お酒好きへ♪ねぎのしょうゆ漬け
お酒がススムおつまみです。口の中にひろがるこのねぎの香りが、
酒好きにはたまらない。とっても簡単だけど、万能ねぎ一束分使...
材料：万能ねぎ、醤油、みりん、かつお節
公開：05/03/07
更新：05/03/07
レシピID：186498
和風れんこんバーグ
蓮根たっぷりでお肉は少なめなので、とってもヘルシー。簡単にできるように、材料はできるだけ少なくしましたが、じゅうぶん軟らか...
材料：蓮根、豚挽肉、万能ねぎ、★塩、★酒、★醤油、★片栗粉、★卵、●砂糖、●みりん、●醤油、サラダ油、酢
公開：05/03/06
更新：05/03/06
レシピID：186305
☆ごまごま☆さつまいものコロッケ
さつまいもに白ごまと黒ごまたっぷりの衣をつけたヘルシーなコロッケ。油で揚げないから更にヘルシー。甘いさつまいもとごまのプチ...
材料：さつまいも、豚挽肉、玉ねぎ、牛乳、★ケチャップ、★ウスターソース、★醤油、塩コショウ、サラダ油、卵、黒ごまと白ごま
公開：05/03/06
更新：05/03/06
レシピID：186300
かぼちゃとひき肉の重ね焼
クリーミーなかぼちゃのマッシュとなんちゃって簡単ミートソースがよく合うんです。大人も子供も好きな味♪
材料：かぼちゃ、★バター、★牛乳、★塩コショウ、合挽肉、玉ねぎ、☆コンソメ、☆トマトピューレ、☆ウスターソース、☆塩コショウ、バター、パン粉
公開：04/11/15
更新：05/03/03
レシピID：169661
☆ヘルシー☆きな粉バナナ
きな粉とバナナ、黒ゴマ、体に良さそう♪
バナナを潰しながら混ぜ混ぜして食べます。かなりボソボソするので、むせない様に！
材料：バナナ、きな粉、黒すりごま、黒蜜
公開：04/11/15
更新：05/03/03
レシピID：169675
☆簡単☆じゃがいもとピーマンの炒め物
簡単すぎるけど、ピーマンの香りがじゃがいもにうつって何だか美味しい♪
昔からのうちの朝食、お昼、お弁当のおかずでした。
材料：じゃがいも、ピーマン、塩コショウ、味の素、サラダ油
公開：04/11/16
更新：05/03/03
レシピID：169853
ささみときゅうりのマヨ和え
ささみとマヨネーズ、チーズと海苔、全部が混ざり合うと、とてもおいしいおつまみになります♪
材料：ささみ、きゅうり、プロセスチーズ、★マヨネーズ、★醤油、★みりん、★レモン汁、海苔、塩
公開：04/11/15
更新：05/03/03
レシピID：169659
黒ごまのマーブルケーキ
黒ごまペーストをそのまま最後に混ぜるだけのケーキ。きちんとマーブルになるしごまの風味も十分味わえます。
材料：薄力粉、バター、粉砂糖、卵、黒ごまペースト（加糖）、塩
公開：05/02/18
更新：05/02/21
レシピID：183506
黒ごまのクッキー
黒ごまとはちみつの風味たっぷりです。黒ゴマペーストを体に良さそうと思って買ったけど、使い切れなかったのでお菓子に使いました...
材料：薄力粉、バター、粉砂糖、卵黄、黒ごまペースト（加糖）、黒いりごま、塩
公開：05/02/18
更新：05/02/18
レシピID：183493