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簡単✿キャベツの辛し和え
材料はこれだけ！キャベツタップリ食べれちゃいます。あともう一品。。ってときに手軽に作れますよ～～
材料：キャベツ、めんつゆ（濃縮）、和からし、かつおぶし
公開：09/07/05
更新：09/07/05
レシピID：857236
ふんわり✿いかカツ
ふっわふわのイカのフライです♪衣は。。パン粉だけ～の手抜きですが美味しいよ～～
材料：ロールイカ（15cm×25cmぐらいの切り身）、冷凍ミックスベジタブル（今回はコーン・にんじん・グリンピース）、●卵、●生姜のすりおろし、●塩・コショウ、パン粉
公開：09/07/05
更新：09/07/05
レシピID：857209
簡単✿かぼちゃの煮物
これだけの材料でできちゃいます♪栄養満点のかぼちゃ、いっぱい食べちゃいましょう～
材料：かぼちゃ、砂糖、めんつゆ（濃縮）
公開：09/06/06
更新：09/06/09
レシピID：829693
簡単✿イカサラダ
やわらか～い新玉ねぎとボイルしたイカの歯ごたえが絶妙なおすすめサラダです♪
材料：イカ、新玉ねぎ（普通の玉ねぎでも可）、きゅうり、塩、コショウ、マヨネーズ
公開：09/06/06
更新：09/06/08
レシピID：829680
簡単✿ごぼうサラダ
食物繊維タップリのヘルシーごぼうサラダです♪
とっても簡単なのに醤油マヨがコクがあってめちゃ美味し～～
もちろん野菜は...
材料：ごぼう、にんじん、しめじ、醤油、砂糖、マヨネーズ
公開：08/06/28
更新：09/06/08
レシピID：600527
わかめと玉ねぎの中華和え✿イカ入り
今日のごはんにもう一品。。ってときに手軽な材料で簡単に作れるあっさり中華和えです。今回はイカときゅうり入り～♡
材料：わかめ、玉ねぎ、きゅうり、ボイルイカ、●醤油、●酢･砂糖･ごま油、●すりごま
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：831933
