こっそり修行中☆ミ |
サオリ |
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鉄分補給に☆納豆＆ほうれん草トースト
納豆・ほうれん草・チーズを使ってるので、貧血気味な方や妊婦さん、授乳中の方におすすめです！
材料：お好きなパン、納豆、ほうれん草、とろけるチーズ、マヨネーズ
公開：09/05/30
更新：09/06/28
レシピID：823460
夏はこれ♪ ゴーヤカレー
夏野菜がた～っぷり食べれます♪ 市販のルーを使わないから、授乳中の方も乳腺炎気にしなくていいし、ダイエットにもいいかも？
材料：ウインナー、なす、ピーマン、ゴーヤ、玉ねぎ、ホールトマト、コンソメ、カレー粉、しょうゆ、ウスターソース
公開：09/06/26
更新：09/06/26
レシピID：848664
簡単☆きゅうりの即席キムチ
おうちにあるもので、あっという間に作れちゃう！
サムギョプサルや韓国冷麺などの付け合わせにも♪
材料：きゅうり、塩、☆コチュジャン、☆酒、☆いり胡麻
公開：09/06/25
更新：09/06/25
レシピID：847835
大葉で爽やか☆スモークサーモンドック
スモークサーモンのベーグル大好き！ 食べたいけどベーグルがない…。 ホットドック用のパンがあったので代用してみました♪
材料：ホットドック用パン、スモークサーモン、大葉、スライスチーズ、☆マヨネーズ、☆粒マスタード
公開：09/06/22
更新：09/06/22
レシピID：845011
わざびじゃこマヨトースト
職場の保育園でおやつに出た、じゃこマヨトースト！ 一味加えて、朝ごはんに出してみましたぁ♪ 加えたのは・・・そう、わさび！...
材料：ちりめんじゃこ、食パン、マヨネーズ、わさび
公開：07/10/01
更新：09/06/17
レシピID：437485
さっぱり＆ヘルシー♪ 南蛮漬け風サラダ
母乳育児中のお母さん！ 人参をたくさん食べると、お子さんの肌がキレイになるそうです。 チーズと食べるといいみたい♪
材料：玉ねぎ、人参、きゅうり、アスパラ、粉チーズ、☆水、☆しょうゆ、☆お酢、☆みりん
公開：09/06/11
更新：09/06/11
レシピID：835411
給料日前にど～ぞ♪ 簡単☆もやし酢
もやしは安くてヘルシーなので、給料日前やダイエット中にど～ですか？
材料：もやし、大葉、☆醤油、☆お酢
公開：09/06/10
更新：09/06/10
レシピID：834089
お弁当に☆さやいんげんの粒マスタード和え
定番の胡麻和えも、もちろん美味しいんですが粒マスタードの風味い～っぱいでお弁当にもってこい！
材料：さやいんげん、☆粒マスタード、☆醤油
公開：07/09/24
更新：09/05/18
レシピID：434358
目覚めすっきり！メロンヨーグルト
材料２つで目覚めの悪い旦那さんに、メロンヨーグルトドリンク作ってみました♪ さっぱりで美味しいですよ！
材料：メロン、飲むヨーグルト
公開：09/05/01
更新：09/05/01
レシピID：797199
わさびでつ～ん！ハムチーズトースト
食パンに『マヨわさ』なかなか合いますよ♪
いつものハムチーズトーストに、わさびのつ～んをプラスしてみましたぁ！
材料：食パン、ハム、とろけるチーズ、☆わさび、☆マヨネーズ
公開：09/04/06
更新：09/04/06
レシピID：777340