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☆☆分厚くてふかふかなピザ☆☆ MYフォルダに入れる
ピザっていうか、パンケーキだよって突っ込まれそうだけど。見た目はピザっぽいでしょ?
材料:ホットケーキミックス、卵、野菜ジュース、玉葱、ピーマン、コンビーフ
公開:03/06/03   更新:05/04/05   レシピID:95331
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健康的な箸休め★その1●炒り黒豆とこんにゃくのおかか和え● MYフォルダに入れる
黒豆は大豆の一種なので炒るだけでおいしく食べられます。
材料:黒豆、こんにゃく、出し汁、酒、しょうゆ、かつおぶし
公開:03/06/14   更新:05/04/05   レシピID:96743
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塩分無しでもソースが要らない!香ばしローストチキン♪ MYフォルダに入れる
フライドチキンに負けない位、表面カリッ、中はジューシー!塩分を一切使わないのにおいしい!安い鶏手羽元でお財布にも優しい!グ...
材料:鶏手羽元、フレンチハーブミックス、こしょう、溶き卵、小麦粉
公開:03/06/07   更新:05/04/05   レシピID:95754
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炊飯器で雁月風ケーキ、できました! MYフォルダに入れる
雁月というのは岩手県一関市発祥の黒糖蒸しパンのようなものです。くるみやごまを使うのが一般的ですが、今回は黒にこだわって(?...
材料:黒豆、黒ごま、黒砂糖、ホットケーキミックス、卵、ぬるま湯、みそ
公開:03/06/04   更新:05/04/05   レシピID:95398
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かりっ!ふんわり!ブロッコリーと高野豆腐クランブル MYフォルダに入れる
焼いた高野豆腐が見た目も食感も「ケーキやタルトのクランブルみたい!」と思ったんで、このタイトル。でも、おかずです。
材料:ブロッコリー、高野豆腐、卵、コンソメ、あれば、粉チーズ
公開:03/06/03   更新:05/04/05   レシピID:95327
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レディの強い味方=ケーキオムレツ♪ MYフォルダに入れる
パセリには疲労回復にもしみ・そばかす予防にも必要なビタミンCがいっぱい!女性の味方なレシピです♪
材料:卵、パセリ、コーン缶、にんにく
公開:03/05/30   更新:05/04/05   レシピID:94807
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★冷蔵庫掃除だ!きゅうりのコロコロきんぴら★ MYフォルダに入れる
きゅうりを加熱するなんてありえないと思ってたけど、炒め物ならしゃっきり感が残ってgood!サラダ・酢の物・漬物などに使って...
材料:大根、キュウリ、人参、醤油、酒、一味唐辛子
公開:03/05/31   更新:05/04/05   レシピID:94916
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暑い日には…丘ひじきの冷製スパゲッティ♪ MYフォルダに入れる
丘ひじきは和風に酢味噌和え・白和えなどでもおいしいですが、くせがないので洋風にも向きます。しゃきしゃきの歯応えが冷製スパゲ...
材料:スパゲッティ、トマト、丘ひじき、コーン水煮、にんにく、オリーブオイル、酢、白ワイン、塩・こしょう、ローリエの粉末(あれば)
公開:03/05/30   更新:05/04/05   レシピID:94801
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お茶の香り…♪緑茶風味の豆乳クリーム煮*中華風 MYフォルダに入れる
緑茶にはカテキンなどのポリフェノールがいっぱい!茶葉ごと食べて健康アップ♪新茶の季節にぜひ作りたい一品です。赤・白・緑で彩...
材料:鶏胸肉(ささみでも)、人参、緑茶、お湯、☆豆乳、☆鶏がらスープの素、☆こしょう、ごま油、片栗粉
公開:03/05/28   更新:05/04/05   レシピID:94603
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低カロおやつ・その2☆豆乳チョコケーキ MYフォルダに入れる
チョコレートのまったり感、ダイエット中でも欲しくなります。高たんぱく・低脂肪でダイエットにぴったり♪冷やし固めるレアチーズ...
材料:絹豆腐、豆乳、チョコレート、ゼラチン
公開:03/05/16   更新:05/04/05   レシピID:93193