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レバーのケチャップ煮 MYフォルダに入れる
食べやすさ№１　栄養満点な甘いレバーチャップ！ 育ち盛りに、妊婦さんに、ダイエッター・・みんなに鉄分をおいしく♪
材料：鶏レバー、鶏ささみ、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、酒、はちみつと砂糖、だしのもと（粉末）、中濃ソース、トマトケチャップ
公開：09/09/06   更新：09/09/06   レシピID：904793
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チーズオクラ MYフォルダに入れる
手早く出来ておいしいのでおすすめです。チーズの味がメインなのでしょうゆは少しのほうがおいしいですよー。
材料：オクラ、チーズ、かつお節、しょうゆ
公開：08/09/07   更新：08/10/05   レシピID：640085
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骨までやわらかい　さんま MYフォルダに入れる
圧力鍋でやわらかく、味のしみ込んださんまです。 きれいに仕上げるコツは、煮立たせないことです。おいしいので食べてみて！
材料：さんま、ねぎ、生姜、砂糖、酒、しょうゆ（こいくち）
公開：08/10/05   更新：08/10/05   レシピID：659202
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簡単！野菜たっぷり肉味噌 MYフォルダに入れる
基本の煮野菜レシピID：643995で、あっという間に野菜たっぷりの肉みそができます。麺やごはんに合いますよ。
材料：ひき肉、基本の煮野菜（汁は除く）、酒、さとう、醤油、味噌、スイートチリソース
公開：08/09/17   更新：08/09/17   レシピID：647018
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なんでもバランス食！基本の煮野菜　 MYフォルダに入れる
バランスのいい献立に活躍する野菜料理のもとです。その時に安い野菜で、１週間分作り毎食活用しています。（イモ類は避ける）
材料：大根（１０ｃｍ）、人参（２本）、キャベツ（１/４）、ブロッコリー（１個）、もやし（１袋）、しめじ、えりんぎ、お好みのだしやスープストック、好みの調味料　しお、など
公開：08/09/13   更新：08/09/17   レシピID：643995
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野菜たっぷり味噌汁 MYフォルダに入れる
レシピID：643995 「なんでもバランス食！基本の煮野菜」を使えば5分以内に、野菜たっぷりの味噌汁が飲めます。
材料：基本の煮野菜、好みの味噌
公開：08/09/15   更新：08/09/15   レシピID：645091
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ピザ！　ピザ！　ばんざい！！ MYフォルダに入れる
トマトソースとホワイトソースにチーズとベーコン！文句なく美味しいです。
材料：ピザ生地、ソース(ホワイト、トマト)、チーズ、ベーコン、野菜(コーン、しめじ)、バジルの葉
公開：07/09/08   更新：08/09/08   レシピID：427557
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水菜とトマトのチーズサラダ MYフォルダに入れる
みにくいけど、これどんぶりです。 水菜がぎっしり入ってます。
材料：水菜、トマト、ツナ缶、チーズ、好みのドレッシング
公開：08/09/07   更新：08/09/07   レシピID：640410
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キャベツの味噌和え MYフォルダに入れる
キャベツと豚肉があったら、ヘルシーなごまあえは？ お鍋ひとつで簡単に出来ます。
材料：キャベツ、豚肉、味噌、砂糖、ごま、だしのもと
公開：08/04/22   更新：08/04/22   レシピID：556690
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簡単！ふんわり卵～味噌風味～ MYフォルダに入れる
やさし～い味の、ふんわり卵です。胃が弱いときや食欲のない時にもお薦め しかもすーごく簡単です！ ご飯も進むおいしさで...
材料：卵、豆腐、味噌、砂糖、あればネギなど
公開：08/04/22   更新：08/04/22   レシピID：556681
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