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林檎と紅茶の全粒粉ブランマフィン＆ケーキ
食物繊維たっぷりで、しかも糖分少なめケーキ＆マフィンをまとめてつくってみました☆
材料：りんご、卵、パルスイート、サラダ油、メープルシロップ、全粒粉、ブラン、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、無脂肪乳、シナモンパウダー、紅茶の葉、塩
公開：11/02/21   更新：11/02/21   レシピID：1367654
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冷凍のままルクエでミートソース豚肉蒸し☆
冷凍ミートソース、冷凍した豚肉と野菜をシリコンスチーマーにイン！凍ったままでいいから簡単楽チンですよ(￣▽+￣*)☆
材料：冷凍豚ロース肉、冷凍ミートソース、小さめのじゃがいも、きゃべつ、塩コショウ、小麦粉
公開：10/08/29   更新：11/01/11   レシピID：1220607
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食べるラー油がけ圧力鍋時短鳥ハム＆スープ
鶏むね肉とは思えないジューシーさですよ！キラキラ光って、ふっくらして柔らかく仕上がりました。食べるラー油が良く合います☆
材料：鶏むね肉、砂糖、お酒、塩、こしょう、食べるラー油、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、えのき、コンソメ、ローリエ、塩こしょう
公開：10/08/25   更新：10/08/29   レシピID：1218068
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思い立ったらバナナヨーグルトスムージー☆
アメリカで大好きになったスムージー。 黒くなってしまったバナナが簡単でうまっヽ(*'0'*)ﾂ！なデザートに☆
材料：バナナ、ヨーグルト、はちみつ、牛乳
公開：10/08/28   更新：10/08/28   レシピID：1220398
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ルクエひとつで、たれがけ豚肉の蒸し物。
よくあるノンオイルドレッシングをかけたら、「旨っ(=°ω°=;ノ)ノ！」と、ドレッシングとメチャ合ってびっくりでした☆
材料：豚ロース肉（特売）、きゃべつ、玉ねぎ、長ネギ（あれば）、ピーマン、塩・こしょう、小麦粉、キューピーノンオイルごまと香味野菜ドレッシング
公開：10/08/28   更新：10/08/28   レシピID：1220381
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トリプルパンで同時調理の3品ワンプレート
トリプルパンを使えば、同時調理のおかげでワンプレートのおかず3品が1つのフライパンで完成します☆洗い物も少なくて便利。
材料：ピーマン、しめじ、あらびきソーセージ、もやし、ブロッコリー、きゃべつ、食パン、塩こしょう、オイスターソース、スイートチリソース
公開：10/08/24   更新：10/08/26   レシピID：1217206
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簡単！ルクエで4品目巣ごもり卵♪
パンをトースターで焼いている間に出来上がるので、火を使わずに朝ごはんがあっと言う間に仕上がります☆
材料：キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、卵、コンソメ、塩、あらびきこしょう
公開：10/08/26   更新：10/08/26   レシピID：1218762
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簡単！フードプロセッサー黄桃スムージー☆
缶詰の黄桃でひんやりさっぱりなスムージーが作れちゃいます☆たまにはこんなデザートもいかがですか？
材料：プレーンヨーグルト、フロストシュガー、牛乳、缶詰の黄桃(二つ割のもの)
公開：10/08/26   更新：10/08/26   レシピID：1218742

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