きよほの♪ほののん生活。 |
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桜えびde乾物おにぎり戦隊！！
桜えび色が綺麗でしょ！ミネラル、カルシウム豊富で体に優しいおにぎり達です♪乾物あると意外と便利‥。乾物おにぎりレシピを気長...
材料：桜えび、ご飯、ゴマ(お好みで)、乾物【天かす、塩昆布等】
公開：06/11/20
更新：07/10/24
レシピID：302933
ムチッ♪おからnoニョッキ(マカロニ)
主食もオカラで…イタリア～ン。**葉っぱ** さんの『卯の花つくね♪モチモチッ』お団子みたいにプリッモッチリ～♪これは主食...
材料：生おから、豆腐、片栗粉、小麦粉(薄,中,強力いずれか)、卵、塩、砂糖、粉チーズ(いれなくても)
公開：06/11/02
更新：07/08/15
レシピID：296454
おからパウダーdeふわ～ん♪蒸しパン
おからパウダーを大量に購入。生おからをスーパーで買うより安かったの‥しかも生おからより沢山入れてもわかりません。使い勝手も...
材料：おからパウダー(市販品)、ホットケーキミックス、加糖ミルクココア、牛乳、卵
公開：07/06/25
更新：07/07/11
レシピID：394511
手作り♪きなこ☆ホットケーキMIX粉
きな粉を全粒粉におきかえてもヘルシー♪蒸しパンやドーナツにも！フッカフカでおいしいですよ♪豆腐ドーナツはもちもち甘さ控えめ...
材料：薄力粉、きなこ(全粒粉でも)、コーンスターチ、ベーキングパウダー、三温糖、塩
公開：06/10/04
更新：07/06/11
レシピID：287394
パリッと軽い食感♪ゴマとおからチュイール
ゴマの香ばしさと薄いパリパリッ♪サクサクッ感がたまりません！オカラ感０(ゼロ)？！
材料：おから、○白ゴマ、黒ゴマ、○薄力粉、○黒砂糖、卵、溶かしバター
公開：07/05/31
更新：07/06/01
レシピID：382403
ポリッ♪おからnoみるくビスケット
これは美味しぃ♪小さな子供も喜んで食べるミルク味のビスケットです。スキムミルクでカルシウム補給。握りやすくスティック状にカ...
材料：生おから、★薄力粉、★コーンスターチ、★スキムミルク、★砂糖、★ベーキングパウダー、マーガリン(又はバター)、卵
公開：06/10/29
更新：07/04/25
レシピID：295268
ポリッ♪おからnoみるくビスケット２
さらにヘルシーに…カルシウム補給。ぽりぽりぽり…コツ骨。
材料：生おから、ホットケーキミックス、スキムミルク、砂糖、マーガリン(又はバター)、牛乳
公開：06/11/01
更新：07/04/24
レシピID：296262
お肉やわらかぁ～♪簡単トマト煮込み
煮込み時間は１０分♪野菜炒めを作る感覚！フライパンで簡単にできちゃいます。ご飯がすすむ一品です。野菜をたくさん食べましょう...
材料：豚こま切れ肉、トマト缶(カット)、★たまねぎ、★人参、★ピーマン、しめじ、ニンニク(スライス又はスリ)、○トマトケチャップ、○ソース(中濃やウスター等)、○砂糖、○塩、コショウ、小麦粉
公開：06/10/17
更新：07/04/21
レシピID：291293
めんつゆde青海苔風味☆はんぺん炒め
キョクさんの『節約レシピ☆ハンペンと油揚げの卵とじ♪♪ 』を作ってから、はんぺんと青海苔のコンビにはまっています！簡単でお...
材料：はんぺん、たまねぎ、青海苔、めんつゆ(３倍濃縮タイプ)、バター又はマーガリン
公開：07/01/13
更新：07/04/17
レシピID：318578
ＩＨ☆チョコレートケーキ
卵を共立てする際、IHに直接ボールをおいてOK！湯煎はもうしなくていいんですよ♪鍋でスポンジまで、ふっくらとIHで焼いてし...
材料：a)薄力粉、a)ココア(プレーンはコーンスターチ又は薄力粉)、a)ベーキングパウダー、砂糖、卵、バター、牛乳、◎生クリームorホイップ、◎チョコレート(ブラックの板チョコ1枚)
公開：06/10/06
更新：07/04/16
レシピID：287853