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じゃがいもココアケーキ MYフォルダに入れる
じゃがいもをベースにした混ぜるだけ簡単、ヘルシーケーキです。じゃがいもを感じさせないほろにがココア味です。
材料：じゃがいも、ココア、卵、砂糖、スキムミルク、牛乳
公開：07/01/29   更新：07/01/29   レシピID：321398
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じゃがいもスフレケーキ MYフォルダに入れる
じゃがいもが入っていると気付かれませんでした。ほんのりミルキーな優しいお味です。
材料：じゃがいも、卵、スキムミルク、砂糖、牛乳、バニラエッセンス、レーズン
公開：07/01/29   更新：07/01/29   レシピID：320401
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さつまいも☆りんごココアケーキ MYフォルダに入れる
ほろにがココアに甘酸っぱいりんごのベストコンビです。さつまいもベースのヘルシーケーキです。
材料：さつまいも、りんご、ココア、卵、砂糖、スキムミルク、牛乳
公開：07/01/23   更新：07/01/23   レシピID：321403
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じゃがいもバナナココアケーキ MYフォルダに入れる
いつでもお手軽に手に入るじゃがいもをメインに使いました。しっとりとしたヘルシーケーキです。
材料：じゃがいも、バナナ、ココア、卵、砂糖、スキムミルク、牛乳
公開：07/01/23   更新：07/01/23   レシピID：321092
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キャベツのごま酢和え MYフォルダに入れる
ごまとお酢がいいコンビで、キャベツがたっぷり食べられます。キャベツ消費にぴったりのレシピです。
材料：キャベツ、すりごま、酢、砂糖、しょうゆ、塩
公開：07/01/21   更新：07/01/21   レシピID：320380
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ノンフライ☆からあげ MYフォルダに入れる
ノンフライのヘルシーからあげ風レシピです。しっかりした味付けでご飯がすすみます。
材料：鶏胸肉、にんにく、しょうが、しょうゆ、砂糖、酒、片栗粉
公開：07/01/21   更新：07/01/21   レシピID：318863
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さつまいもきなこ団子 MYフォルダに入れる
簡単でヘルシー、素朴な味のもちもちおやつです。小さな子供にも安心して食べさせられます。
材料：さつまいも、片栗粉、水、きなこ、砂糖
公開：07/01/21   更新：07/01/21   レシピID：320082
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じゃがいもケーキ☆ミルク風味 MYフォルダに入れる
ノンオイル小麦粉なしのヘルシーケーキです。じゃがいもと気付かない、ほんのりミルキーで意外な美味しさです。
材料：じゃがいも、卵、スキムミルク、砂糖、牛乳、バニラエッセンス、レーズン
公開：07/01/18   更新：07/01/18   レシピID：319760
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ピリ辛☆漬けかつお MYフォルダに入れる
くせを感じさせない、かつおの食べ方です。ピリ辛味と卵黄のまろやかさがマッチしています。
材料：刺身用かつお、卵黄、きざみねぎ、すりおろしにんにく、砂糖、豆板醤、しょうゆ、すりごま
公開：06/09/20   更新：07/01/17   レシピID：279828
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長いものキャベツ蒸し MYフォルダに入れる
キャベツたっぷりの粉なしお好み焼き風のヘルシーレシピです。キャベツがたくさん食べられます。
材料：キャベツ、長いも、卵、あみえび、豚肉、ちくわ、お好みソース、マヨネーズ、かつおぶし
公開：06/12/14   更新：06/12/14   レシピID：310435
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