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シャキシャキじゃがいもの明太サラダ☆ MYフォルダに入れる
シャキシャキのじゃがいもと、プチプチの明太子。 味の決め手は、ちょっとだけ入れたツナ缶にあり♪
材料：じゃがいも、きゅうり、明太子、ツナ缶、マヨネーズ、コショウ
公開：09/04/10   更新：09/04/10   レシピID：780135
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うまうまきのことツナ缶の炊き込みごはん☆ MYフォルダに入れる
簡単でおいしい炊き込みごはん。 残ったら、冷凍できるよん♪ ツナ缶でおいしいシリーズ（？）
材料：キノコ類（しめじ・まいたけ・えのきなど）、ツナ缶、油揚げ、にんじん、ごぼう、ちくわ、★しょうゆ、★砂糖、★酒、★ダシ汁、お米
公開：09/04/10   更新：09/04/10   レシピID：780100
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３日目はカレーうどん♪でしょ☆ MYフォルダに入れる
翌日はカレードリア♪、 それでも余ったら、 ３日目はカレーうどんで決まりやね(^_-)-☆
材料：余り物カレー、うどんのダシ（自分で作っても市販でもOK)、片栗粉、あげ・ネギ・とろけるチーズなど、冷凍うどん
公開：09/04/10   更新：09/04/10   レシピID：780681
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ちらし寿司には、『えびこ♪』 MYフォルダに入れる
ちらし寿司には、「でんぶ」じゃなくて、「えびこ」がおすすめ♪ 簡単に手作りできて、おいしくて、無添加♪
材料：エビ、酒、砂糖、塩
公開：09/04/10   更新：09/04/10   レシピID：779850
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油で揚げない、エビとナスのチリソース MYフォルダに入れる
油で揚げないので、お手軽なうえ、カロリーダウン(*^。^*)ナスをプラスすることで、家計にもやさしい☆
材料：エビ、ナス、●ケチャップ、●酒、●砂糖、●塩、●水、●片栗粉、豆板醤、にんにく、生姜、ねぎのみじん切り
公開：08/03/03   更新：09/04/10   レシピID：522284
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翌日はカレードリア♪でしょ。 MYフォルダに入れる
カレーライスをした翌日はカレードリアで決まり♪我が家ではカレーライスより人気高し(^^ゞ
材料：残り物カレー、ホワイトソース、とろけるチーズ、白ごはん（冷凍ごはんでＯＫ）、卵
公開：07/09/01   更新：09/04/10   レシピID：424312
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きのことベーコンの生クリームスパ MYフォルダに入れる
カルボナーラ風のクリームスパ
材料：好みのきのこ（しいたけ、しめじなど）、ベーコン、にんにく（みじん切り）、●生クリーム、●牛乳、●卵黄、●粉チーズ、白ワイン、パスタの茹で汁、塩、あらびき胡椒、スパゲティ
公開：08/06/06   更新：09/04/10   レシピID：586400
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フライパンいらず、和風スパゲティー MYフォルダに入れる
パスタをゆでる時、しめじや残り野菜も一緒にゆでます。 味付けはポン酢とごま油でＯＫ♪
材料：ツナ缶、大根おろし、青じそ、シメジなどキノコ類、じゃこ
公開：07/06/06   更新：09/04/10   レシピID：385265
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大阪人直伝！ヘルシーお好み焼き♪ MYフォルダに入れる
材料をどんどんまぜるだけで簡単。水を使わず、粉も少し、キャベツたっぷりのヘルシーお好み焼きです♪
材料：キャベツ、ネギ、山芋、卵、お好み焼き粉、ティーパック入りの粉末ダシ、桜海老・あげ玉・粉カツオ、豚ばら肉、お好みソース、上にかける、粉カツオ・青海苔・一味唐辛子
公開：06/08/24   更新：09/04/10   レシピID：276139
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和えるだけ、明太子スパゲティー MYフォルダに入れる
息子（７才）が、何よりも好きなメニューです。明太子が辛いという人は、たらこに代えてもOKです。
材料：明太子、パスタ、味付けのり、●酒、●生クリーム、●しょう油、●レモン汁（食卓レモンでOK）、●マヨネーズ、●こしょう、●バター
公開：06/07/10   更新：09/04/10   レシピID：266055
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