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韓国風辛旨チョレギサラダ♪ MYフォルダに入れる
ピリ辛ダレで韓国風。お野菜いっぱい食べましょう！冷蔵庫にあるお野菜だけでもよし、お刺身を加えてもよし、いろんな食材でお試し...
材料：サニーレタス、きゅうり、白ねぎ（あれば）、その他お好きな野菜、コチュジャン、砂糖、だし醤油、酢、ごま油、すりごま、いりゴマ、お刺身（たこ、はまち等）、わかめ、韓国のり、牛肉薄切り＋水菜＋大根で
公開：08/06/03   更新：09/10/17   レシピID：583720
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ベトナムの味★シントー★バナナシェイク MYフォルダに入れる
ベトナムドリンク第２弾、シントーチュオーイ、ベトナム式バナナシェイク。ちょっと違った飲み心地。
材料：バナナ、コンデンスミルク(砂糖でもOK)、氷
公開：06/08/31   更新：09/09/21   レシピID：277742
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元気回復★ガーリックバター焼きそば MYフォルダに入れる
冷蔵庫にある野菜で簡単です。柚子胡椒のぴりりとワインビネガーの酸味＋にんにくで元気になれそうな気がします♪
材料：焼きそば麺、キャベツ、えのき、桜海老（あみえび）、バター、にんにく、★ワインビネガー、★レモン汁、★しょうゆ、★柚子胡椒、★昆布茶（顆粒）、黒胡椒、アーモンド、◎美味しいお塩
公開：07/08/20   更新：09/08/20   レシピID：418870
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レンジで発酵★食パン MYフォルダに入れる
自分用覚書。時間がないので「レンジで発酵」する方法を使っています。1時間ちょっとで完成♪画像は全粒粉を加えたものです。
材料：強力粉、薄力粉、卵、牛乳、無塩バター、砂糖、ドライイースト、塩
公開：09/06/26   更新：09/08/12   レシピID：848788
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夏♪トマトとツナの冷製パスタ MYフォルダに入れる
おいしい黒コショウをいただいたので、冷たいパスタにしてみました。混ぜるだけで簡単です♪
材料：パスタ、トマト、ツナ（オイルタイプ）、●美味しいお塩、●オリーブオイル、●レモン果汁、●ブラックペッパー、●マヨネーズ、パセリ、ブラックペッパー（粗挽き）、レタス（オプション）
公開：08/08/18   更新：09/07/21   レシピID：606530
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しらすとひじきのふりかけ★梅風味 MYフォルダに入れる
uekiさんのふりかけが大好きなので参考にして、作ってみました。フライパン1つで簡単にできます。おにぎりに混ぜたり、白いご...
材料：乾燥ひじき、しらす、大葉、梅干、白ゴマ、ごま油
公開：06/12/31   更新：09/07/05   レシピID：314897
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ビジチゲ★韓国おから鍋 MYフォルダに入れる
ビジチゲ＝おから使用で体に嬉しいチゲです、ダイエッターさんに。スープたっぷりにしても美味しいです
材料：おから、白菜キムチ、豚肉（お好きな部位で）、ごま油、にんにく（おろしておく）、桜海老（だし用）、水、小ねぎ、生しいたけ、豆腐、にら（ねぎ）、唐辛子粉（コチュジャン）、醤油や塩
公開：08/03/27   更新：09/07/05   レシピID：538699
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一人ご飯に★ベーコンと豆腐で簡単洋風雑炊 MYフォルダに入れる
リゾット大好きなんだけどカロリー高いしな～、というわけでお豆腐を加えて、気持ちカロリーダウンな洋風雑炊にしました。簡単なの...
材料：ベーコン、豆腐、ご飯、卵、固形ブイヨン、お好きなら、マロニー、水、とろけるチーズ、粉チーズ、パセリ、黒胡椒
公開：07/04/06   更新：09/07/05   レシピID：355496
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うちのスパゲティーナポリタン MYフォルダに入れる
うちのナポリタン、ワインを少し加えて作ります。
材料：スパゲティ、たまねぎ、ピーマン、ベーコン、コンソメ、オリーブオイル、赤ワイン、※スパゲティのゆで汁、塩コショウ、●ケチャップ、●ウスターソース、●赤ワイン、荒挽き黒胡椒、パセリ（乾燥）、粉チーズ
公開：09/03/22   更新：09/06/29   レシピID：765645
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お手軽◆電子レンジでバンバンジー＆スープ MYフォルダに入れる
１度で二品、暑い日はできるだけ火を使いたくないので。バンバンジーとスープができます。たれも簡単に～。
材料：ささみ、酒、◎焼肉のたれ、◎マヨネーズ、◎すりごま、●白ごまメイプルジャム、●醤油、●ごま油、●酢、●ラー油、トマト、きゅうりまたはサラダ菜、白ごま、水、水菜やえのき
公開：06/09/12   更新：09/06/27   レシピID：280713
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