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えのきとベーコンのにんにく醤油パスタ☆
★5月7日話題入りしました★
パスタ屋さんで食べるにんにく醤油パスタ☆大葉を加えてより和風に。。。しらすも是非入れてね
材料：パスタ、えのき、ベーコン、大葉（あれば）、しらす、にんにく、たかのつめ、エキストラバージンオリーブオイル、バター（マーガリン）、醤油（大葉にんにく醤油でもGOOD）
公開：06/10/19
更新：09/05/08
レシピID：292060
1分30秒！材料２個！レンジ簡単蒸しパン
★４月２６日話題入りしました★
ホットケーキミックス＆豆乳（牛乳）の2種類だけで、しかもレンジで蒸しパンができちゃう☆
材料：ホットケーキミックス、豆乳（牛乳でも）
公開：06/12/20
更新：09/04/27
レシピID：312231
ダイエットに！ヘルシー白菜小エビの豆乳煮
ヘルシーでボリュームたっぷり！お肉が少なくても（もしくはなくても）、小エビの香ばしさと、豆乳のとろみで食べ応え十分です♪
材料：白菜、小エビ（乾燥のもの。桜エビでも）、ひき肉（豚でも鶏でも。なくてもOK)、豆乳（調整豆乳お勧め。牛乳でもOK)、お水、鶏ガラスープの素、片栗粉、ショウガ（チューブでOK)
公開：09/01/28
更新：09/02/10
レシピID：722937
ヘルシー＆簡単和風ツナマヨサラダパスタ
フライパンいらず！つわりにもよさそうなさっぱりパスタ。めんつゆ風味だけどツナマヨのおかげでコクもあり美味しいですよ♪
材料：パスタ（細めがおすすめ）、ツナ（ノンオイル）、マヨネーズ、トマト、水菜、めんつゆ（3倍濃縮）、水
公開：08/12/15
更新：09/01/17
レシピID：699846
味噌汁の残りでランチ☆豆乳味噌鍋風うどん
豆乳鍋風のおうどんが、お味噌汁の残りでできちゃいます☆主婦のランチにぴったり～♪
材料：味噌汁（大根と大根菜がおすすめ）、調整豆乳、うどん（稲庭や氷見うどんがおすすめ）、たかのつめ、しゃぶしゃぶのおもち
公開：07/11/12
更新：07/11/17
レシピID：458841
水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも！
豆腐・ツナ・ゴマダレのハーモニーがたまりません☆☆この３つは欠かさないでくださいね！！！
材料：水菜、豆腐、ツナ（ノンオイル）、ゴマダレ、角切りトマトやゆで卵のマッシュなど
公開：07/11/16
更新：07/11/16
レシピID：460795
本当に混ぜるだけ！の明太子ごはん
よくある明太子のパスタソースを使って・・・まさか・・・とは思ったんですが合いました。
材料：明太子パスタソース、ごはん
公開：07/08/22
更新：07/09/15
レシピID：420067
簡単ヘルシー！豆乳きなこコーンフレーク
レシピほどじゃないかも！？おいしかったので＾＾
材料：コーンフレーク、調整豆乳、きなこ、砂糖
公開：07/09/06
更新：07/09/06
レシピID：426578
意外！？簡単ヘルシー！ごぼうブラウニー☆
ごぼうの入ったブラウニー！テレビで紹介されていたレシピなのでオリジナルではないですが、砂糖を黒砂糖にしてみたり、ちょっと工...
材料：チョコレート、ごぼう、バター、黒砂糖（普通の砂糖でもOK)、卵
公開：07/02/14
更新：07/02/14
レシピID：330327