ちー助’ｓキッチン |
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5分で完成！ヘルシーさっぱり混ぜご飯
さっぱりとしたものが食べたくて。調味料は一切要りません！簡単ですぐできます。お弁当にもどうぞ☆
材料：梅干、大葉、ゴマ、ご飯
公開：06/07/11
更新：06/11/09
レシピID：266451
ザ☆和風ドリア
はなまるマーケットで紹介していた和風グラタンのレシピをアレンジして、ドリアにしてみました♪簡単なので1人分のお昼ご飯にいか...
材料：卵、玉ねぎ、ご飯、好みのキノコ（今回はえのき）、ピーマン、だし汁、醤油、みりん
公開：06/10/16
更新：06/10/16
レシピID：290982
トマトチャンプルー
本に載っていたトマトチャンプルーのレシピをアレンジして、玉ねぎとピーマンを加えてみました☆栄養バランスも良くて、彩りもきれ...
材料：トマト、卵、玉ねぎ、ピーマン、牛乳、塩コショウ
公開：06/10/13
更新：06/10/13
レシピID：290142
ごちゃなべ
急に、なべが食べたくなって・・・。でもなべのスープもないし、作り方も分からない！そこで適当にいろんなものを入れて、生姜醤油...
材料：豆腐、じゃが芋、春雨、人参、えのき、豚肉、わかめ、玉ねぎ、水、顆粒だし、生姜、醤油
公開：06/10/03
更新：06/10/03
レシピID：287057
フライパンで煮物☆さつまいもヴァージョン
さつまいも、煮物でもいけます！ほんのり甘くて美味しい♪
材料：さつまいも、豚肉（薄切り）、玉ねぎ、人参、生姜、醤油、砂糖、酒
公開：06/10/01
更新：06/10/01
レシピID：286164
ダイエット☆春雨ヌードル
低カロリーな春雨を使った、お腹いっぱいになるレシピです！野菜もたっぷり食べれます♪♪
材料：春雨、人参、ピーマン、エリンギ、塩・胡椒・中華スープの素・オイスターソース
公開：06/07/18
更新：06/07/18
レシピID：267907
