☆★☆ 緑丘べに の キッチン

材料：ほうれん草（生）、ブロッコリー、冷凍グリーンピース、枝豆（冷凍でも可）、水、レモン汁

材料：挽肉（牛、鶏、豚、何でもOK)、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマト（缶）、ローリエ、コンソメ、カレールー、★ヨーグルト、★りんごのすりおろし、★はちみつ

材料：ご飯、しらす、卵（炒り卵にしておく）、ほうれん草（茹でて3cm位に切る）、白ゴマ

材料：ベーコン（3cm幅に切っておく）、鶏肉、ニンニク（スライスしておく）、生姜（すりおろし）、唐辛子（細かく切っておく）、たまねぎ（粗く切っておく）、ジャガイモ（粗くサイノメ）、ミックスベジタブル、りんご（粗くサイノメ）、コンソメスープ、米、ローリエ（あれば）

材料：バター、キャベツ（千切り）、砂糖、卵、塩・コショウ、醤油

材料：ほうれん草、もやし、ツナ缶詰（オイル漬けがベスト）、★ごま油、★醤油、★砂糖、★みりん

材料：じゃがいも、ローズマリー、玉ねぎ、マッシュルーム、ソーセージ、卵、コンソメ、塩・胡椒、オリーブオイル、バター、牛乳、チーズ

材料：ベーコン、バター、ニンニク、玉ねぎ、牛肉(2cm角位）、小麦粉、人参、ジャガイモ、セロリ、野菜ジュース(350ml)、塩・胡椒、バジル、ハチミツ、赤ワイン、ベイリーフ

材料：バター、玉ねぎ、豚挽肉、小麦粉、牛乳、コンソメ、コーン、ミックスベジタブル、パセリ、ご飯、バター、塩・胡椒

材料：ココナッツミルク、砂糖、コンスターチ、塩