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基本★ひじきの煮物 MYフォルダに入れる
海藻はミネラルなど多い食材。 日常的にとりたいですね。
材料：ひじき（乾燥）、にんじん、油揚げ、●だし汁、　しょうゆ、　みりん、　砂糖、サラダ油
公開：08/02/19   更新：09/03/18   レシピID：511703
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りんご&みかんの煮たの MYフォルダに入れる
おやつにしても、お菓子にいれても、何でもOK☆みかんの甘みがりんごと相性ばっちりです♡
材料：りんご、みかん、●塩、●水、●砂糖
公開：09/02/19   更新：09/02/19   レシピID：739173
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わかめとしらすのおろし合え MYフォルダに入れる
おろしでさっぱり♪ 朝食におすすめです。
材料：わかめ、しらす、大根、酢、醤油
公開：06/10/25   更新：09/02/19   レシピID：293289
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白菜とわかめのワサビ醤油あえ MYフォルダに入れる
わたしは酢をたくさん入れます。 酢大好き☆★☆★
材料：白菜、わかめ、塩、●醤油、●酢、●ワサビ、●かつお節
公開：06/10/14   更新：09/02/07   レシピID：290035
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ほうれんそうと油揚げの旨煮 MYフォルダに入れる
煮汁を吸い込んだ油揚げとほうれん草が合います。 簡単に1品。 ほうれん草は小松菜などでも代用できます。
材料：ほうれん草、油揚げ、だし汁、しょうゆ、酒
公開：08/01/18   更新：09/01/25   レシピID：490508
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白菜とちくわの卵とじ MYフォルダに入れる
白菜は蒸し煮にしているので、柔らかい。 卵でとじてやさしい味に。
材料：白菜、ちくわ、しいたけ、卵、ねぎ、しょうが、だし汁、　酒、　砂糖、　しょうゆ
公開：08/04/07   更新：09/01/16   レシピID：545713
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おばあちゃんのあんこ MYフォルダに入れる
おばあちゃんの懐かし～ぃ味。 和のおかしに合う。 おいしいあんこです。
材料：あずき、砂糖、、塩
公開：08/02/17   更新：09/01/15   レシピID：509900
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✿カルピス風味のコールスローサラダ✿ MYフォルダに入れる
カルピス風味が香るコールスロー。 いつもの味に飽きたらどうでしょうか？
材料：キャベツ、にんじん、塩、●マヨネーズ、●カルピス、●ヨーグルト、●レモン汁、●砂糖
公開：09/01/07   更新：09/01/07   レシピID：708615
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ぶりの照焼 MYフォルダに入れる
ハケでぬって焼くとこんがりおいしく焼けます。
材料：ブリ、●酒、　しょうゆ、　みりん
公開：08/02/01   更新：09/01/01   レシピID：498587
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りんごきんとん MYフォルダに入れる
お鍋一つで簡単に作っちゃいましょう。 おやつにも◎
材料：さつまいも、りんご、レモン、みかん
公開：09/01/01   更新：09/01/01   レシピID：706705
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