レンバスのエルフキッチン |
レンバス |
|
つくしんぼスティックハンバーグ♪
ちょいと摘まんで見てみたら！つくしんぼみたいなハンバーグ♪カラフルスティックで野菜もいっぱい食べられちゃうよ^^ｖ
材料：豚ひき肉、○玉ねぎ＋サラダ油、○牛乳、○卵白（全卵でも卵黄でもOKです）、○粉チーズ、○ドライバジル、○ドライパセリ、○塩、○黒コショウ、アスパラ、人参、さつま芋、レタス、レモン、ケチャップ、粒マスタード、マヨネーズ、コチュジャンなど
公開：07/07/08
更新：09/06/23
レシピID：401113
トマトとのりdeシーチキンチーズサラダ
火を使わず簡単！時短★美味しい♪サラダです^^
材料：はごろも シーチキンPLUS チーズ、ミニトマト、のり、大葉、●ぽん酢、●ごま油、いりごま
公開：09/06/19
更新：09/06/19
レシピID：842797
キットカットdeフローズンヨーグルト大福
やわらか～な皮の中にはヘルシーで爽やかなフローズンヨーグルト♪サクサクキットカットで美味しさ倍増です！
材料：アイスクリーム（市販の低カロリーバニラ）、プレーンヨーグルト、はちみつ、レモン汁、レモンの皮のすりおろし、キットカットミニレモンビネガー、バナナ、●白玉粉、●砂糖、●ココア、●水あめ、●水、キットカットミニレモンビネガー、レモン、ハーブ（お好みで）
公開：09/05/28
更新：09/06/15
レシピID：821271
万能トマト醤油だれdeイタリアンチキン丼
醤油とトマトの相性は◎！カリッと焼いたチキンにパルメザンチーズをかけ、レモンをしぼって、イタリアン風丼にしてみました！
材料：ヤマサしょうゆ、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、はちみつ、トマトのみじん切り、酒、●鶏モモ肉、●塩、●コショウ、●ドライバジル（あれば）、水菜、赤ピーマン、玉ねぎ、塩、コショウ、オリーブ油、パルメザンチーズ（粉チーズ）、レモン、ご飯
公開：09/05/27
更新：09/06/15
レシピID：820187
なすのファルシー♪
なすを器にしてご飯入りの挽き肉を詰めました！ヨーグルトソースで美味しさアップ↑簡単！ヘルシー★ワインにおすすめ♪
材料：●なす、●サラダ油、合い挽き肉（豚肉でもOK)、ご飯、玉ねぎ+サラダ油、チーズ、ミニトマト、にんにくのすりおろし、パセリのみじん切り、塩、コショウ、ヨーグルト（無糖）、マヨネーズ、ケチャップ、にんにくのすりおろし、サラダ
公開：09/06/12
更新：09/06/15
レシピID：836160
ひじきのサワー漬け
ひじきは戻さず、そのまま漬けるだけ！アレンジも自由自在です♪
材料：●ミツカン 穀物酢、●砂糖、●塩、ひじき、しょうが
公開：09/06/06
更新：09/06/14
レシピID：829640
ひじきのサワー漬けdeひじきポテトサラダ
ひじきのサワー漬け（レシピID：829640 ）でカレー風味のポテトサラダを作りました。ひじきの酸味で旨さ倍増です！
材料：じゃがいも、きゅうり、ハム、ひじきのサワー漬け、●マヨネーズ、●カレー粉、●牛乳、●サワー漬けの漬け汁、●コショウ、●ガーリックパウダー、ナッツ類（アーモンドやクルミ、ピーナッツなど）、水菜（レタスや貝割れなど）、ミニトマト
公開：09/06/09
更新：09/06/14
レシピID：833064
切干大根のサワー漬けdeトマトあん
切干大根のサワー漬け（レシピID：829627）でなすのトマトあんを作りました。お肉少なめでもボリューミー♪
材料：◆なす、◆塩、◆サラダ油、◆酒か水、豚挽き肉、切干大根のサワー漬け、トマト、ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切り、塩、コショウ、サラダ油、●ケチャップ（トマトピューレやペーストでもOK）、●コンソメスープの素、●水、●酒、●片栗粉、ねぎのみじん切り
公開：09/06/10
更新：09/06/13
レシピID：834148
切干大根のサワー漬け
切干大根を戻さず、お酢にそのまま漬けるだけ！アレンジも自由自在です♪
材料：●ミツカン 穀物酢、●砂糖、●塩、切干大根、赤唐辛子（輪切り使用）
公開：09/06/06
更新：09/06/13
レシピID：829627
簡単！ヘルシー♪豆乳グラタンスープ
コクと風味たっぷりの豆乳スープにとろけるチーズとパンをのせて、カリッ！とろ～り♪と焼きました。
材料：ハム、玉ねぎ、しめじ、アスパラガス、水、豆乳、味の素KK 丸鶏がらスープ、コショウ、フランスパンやお麩など、とろけるチーズ、パセリ、サラダ油
公開：09/06/07
更新：09/06/08
レシピID：830899