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簡単!ヘルシー♪豆乳グラタンスープ MYフォルダに入れる
コクと風味たっぷりの豆乳スープにとろけるチーズとパンをのせて、カリッ!とろ~り♪と焼きました。
材料:ハム、玉ねぎ、しめじ、アスパラガス、水、豆乳、味の素KK 丸鶏がらスープ、コショウ、フランスパンやお麩など、とろけるチーズ、パセリ、サラダ油
公開:09/06/07   更新:09/06/08   レシピID:830899
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サバのアーモンド揚げカレー風味 MYフォルダに入れる
アーモンドの衣がカリッと香ばしく、カレー風味のサバが食欲増進★サバ缶で簡単に出来ちゃいますよ♪お弁当にもおすすめです!
材料:●サバの缶詰(水煮)、●豆腐(木綿がおすすめ)、●おろししょうが、●カレー粉、●しょう油、●塩、●コショウ、●黒いりごま、●にんじんの千切り、●ピーマンの千切り、●片栗粉、アーモンド、アスパラガス、ミニトマト、レモンのくし切り、ケチャップ、マヨネーズ、揚げ油
公開:09/06/04   更新:09/06/05   レシピID:827917
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ちょっとリッチ♪牛肉のライスボールカレー MYフォルダに入れる
牛肉で巻いたトマトライスの中にはトマトと卵、とろけるチーズ♪スパイシーなカレーでちょっとリッチなディナーは如何ですか♫
材料:●ベーコンのあらみじん、●にんにくのみじん切り、●玉ねぎのスライス、●しめじ(小房に分ける)、●サラダ油、●水、●S&Bカレーハーフ ディナーカレー(中辛)、◆ご飯、◆ラッキョウのみじん切り、◆パセリのみじん切り、◆ケチャップ、◆コンソメ顆粒、◆バター、◆塩、◆コショウ、牛薄切り肉、片栗粉、サラダ油、赤ワイン、うずらの卵(水煮使用)、ミニトマト、とろけるチーズ、アスパラガス、ミニトマト、チーズ
公開:09/06/02   更新:09/06/04   レシピID:826173
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梅酒な紫陽花 MYフォルダに入れる
紫陽花に見立てた梅酒ゼリーは見た目も涼しげ♪餡に入れた梅干しが爽やかアクセント!
材料:●粉ゼラチン、●お湯(約80度)、水、砂糖、サントリー梅酒、フードカラー(赤色と青色)、煮豆(市販の白花豆)か白餡、梅干し
公開:09/05/30   更新:09/06/01   レシピID:823094
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レモンが爽やか♪さば缶でタイ風さつま揚げ MYフォルダに入れる
身近にあるさばの缶詰でOK♪ビニール袋を使い3ステップで手軽で簡単!レモン果汁たっぷりの爽やかタイ風さつま揚げです♫
材料:●さばの缶詰(水煮)、●豆腐(もめんがおすすめ)、●人参、●大葉、●しょうがのみじん切り、●ねぎのみじん切り、●いり黒ごま、●ポッカレモン100、●醤油(又はナンプラー)、●酒、●砂糖、●塩、●片栗粉、ねぎのみじん切り、赤唐辛子(輪切り使用)、ポッカレモン100、砂糖、醤油(又はナンプラー)、水、サラダ油、ビニール袋
公開:09/03/18   更新:09/05/29   レシピID:762961
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せんべいスープ飯 MYフォルダに入れる
ふんわりたまごスープに、おせんべいのカリッとした食感と香ばしさで、もう一杯食べたくなります^^ピリッと効いたゆず胡椒も◎
材料:ご飯、●クノールふんわりたまごスープ、●熱湯、せんべい(お好みのせんべい、あられやおかきなど)、三つ葉、焼き海苔、ゆず胡椒またはわさび(チューブ入りでOKです)
公開:09/05/25   更新:09/05/26   レシピID:817897
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お揚げロールのぶっかけぽん♪ MYフォルダに入れる
身近な材料でも油揚げでいろいろ巻くとちょっと豪華に見えちゃう大皿料理が出来ちゃいます♪味ぽんをたっぷりかけてどうぞ!
材料:●油揚げ、●プロセススライスチーズ(とろけないチーズ)、●大葉、●かにかま、薄力粉+水、レタス、玉ねぎ、貝割れ大根、いりごま、ミツカン味ぽん
公開:09/05/22   更新:09/05/23   レシピID:815268
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めんつゆだれdeさしみこんにゃくサラダ♪ MYフォルダに入れる
さしみこんにゃくに身近な食材を合わせ、辛子をピリッと効かせためんつゆだれで頂く、簡単でヘルシーなサラダです♪
材料:●ヤマキめんつゆ、●練りからし(チューブ入りでOK)、●練りごま、●ごま油、さしみこんにゃく、大根、きゅうり、カニかまぼこ、しらす干し(またはちりめんじゃこ)、海苔(刻む)、いりごま
公開:09/05/21   更新:09/05/22   レシピID:814356
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和風スノーボール MYフォルダに入れる
ナッツをたっぷり入れた生地に、きな粉、紫いも粉、抹茶でまぶしたスノーボールはコーヒーや紅茶はもちろん、緑茶にもとっても合い...
材料:バター、粉糖、薄力粉、アーモンドやクルミなど、バニラエッセンス、粉糖、きな粉、抹茶、紫いもの粉
公開:06/12/30   更新:09/05/16   レシピID:314810
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ヘルシー豚肉と野菜のレンジ蒸しサラダ MYフォルダに入れる
ちょっと脂身の多いお肉でも、クッキングペーパーとレンジを使えばカロリーが気になるお年頃にも安心して食べられますよ^^v
材料:●豚肩ロースか豚バラの薄切り肉、●塩、●コショウ、●酒、●生姜の薄切り、じゃがいも、ブロッコリー、厚揚げ、ミニトマト、白いりごま、ねり白ごま、しょう油、豆乳(牛乳でもOK)、砂糖、酢、豆板醤、ごま油
公開:09/05/15   更新:09/05/15   レシピID:808586