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♡◎鶏もも肉のハニーマスタードソース MYフォルダに入れる
ちょっとしたおっされ～なメニューになります♪ ハニーマスタードソースはワタクシ好みの配合です♪
材料：鶏もも肉、●粒マスタード、●ハチミツ、●醤油、●レモン汁、オリーブオイル、塩コショウ
公開：09/06/30   更新：09/06/30   レシピID：851540
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♡◎焼いて漬けておくだけ♪アジの焼き漬け MYフォルダに入れる
焼いたアジを漬け汁につけておくだけ♪ 簡単な焼き漬けになります♪ アジやイワシ、なんでも合います♪
材料：アジ、長ネギ、●醤油、●みりん・酒、●酢、●たかのつめ、●昆布
公開：09/06/26   更新：09/06/26   レシピID：848047
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♡◎ゴーヤと豚こまの甘辛味噌炒め MYフォルダに入れる
ゴーヤチャンプルーのように塩系の味もいいですが、甘辛味噌味もゴーヤに合いますよ♪
材料：ゴーヤ、たまねぎ、豚細切れ肉、○塩コショウ、○酒、○片栗粉、●味噌・酒、●コチュジャン・砂糖
公開：09/06/25   更新：09/06/25   レシピID：847819
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♡◎にんにく風味の♪カジキの照り焼き MYフォルダに入れる
いつものかじきの照り焼きににんにくを加えて、にんにく風味の照り焼きに♪
材料：カジキマグロの切り身、にんにく、油、●みりん・醤油
公開：09/06/25   更新：09/06/25   レシピID：847827
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♡☆エリンギと青梗菜のオイマヨ炒め MYフォルダに入れる
オイマヨの味付けが美味しい♪ エリンギと青梗菜の食感が良い炒めものです♪ 簡単、あっという間に出来るお手軽メニュー♪
材料：エリンギ、青梗菜、ベーコン、●オイスターソース・マヨネーズ、塩コショウ
公開：09/06/23   更新：09/06/23   レシピID：845433
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♡◎オーブンで焼くだけ♪鰯のパン粉焼き MYフォルダに入れる
オーブンで焼くだけ～♪イワシにチーズ風味のパン粉をかけてこんがりと。味付けは市販のパスタソースに頼るっ♪超簡単っ♪
材料：イワシの三枚おろし、クレイジーソルト、●パン粉、●粉チーズ・オリーブオイル、●ドライパセリ、市販のパスタトマトソース
公開：09/06/22   更新：09/06/22   レシピID：844463
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♥◎超簡単♪黄ニラと豚肉の中華炒め MYフォルダに入れる
黄ニラが美味しい♪豚肉と相性良し♪ 中華スープの素で簡単な味付け♪ 豚肉も柔らかく仕上がってます。
材料：豚肉（生姜焼き用）、○塩コショウ、○酒、○片栗粉、しょうが、黄ニラ、ねぎ、●中華スープの素（ねりタイプ）、●湯、塩コショウ、ごま油
公開：09/06/20   更新：09/06/21   レシピID：842777
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♡◎レンジでヘルシー♪茄子の豚バラ巻き MYフォルダに入れる
ナスは油と相性抜群♪でもカロリーが…。豚バラを巻いてレンジでチン♪ナスが程よく脂を吸い、余計な脂も落ち、いい感じ～♪
材料：茄子、豚バラ肉、塩コショウ、片栗粉、大根、ポン酢
公開：09/06/17   更新：09/06/17   レシピID：839879
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♡◎牛肉の粒マスタード炒めのクレソン和え MYフォルダに入れる
牛肉を粒マスタード・醤油・みりんで味付け♪粒マスタードで味がしまります♪クレソンで和えると爽やかに♪
材料：牛こま切れ肉、○塩コショウ、○酒、○片栗粉、クレソン、●粒マスタード・醤油・みりん
公開：09/06/12   更新：09/06/12   レシピID：835707
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♡◎梅干１つでさっぱり♪カジキの照り焼き MYフォルダに入れる
いつもの甘辛の照り焼きに梅干をプラスするだけでなんともさっぱりした照り焼きになります。 大葉のさっぱり感もプラス♪
材料：カジキマグロの切り身、大葉、●梅干、●酒・醤油・みりん、片栗粉、油、（まいたけ、（塩コショウ
公開：09/06/12   更新：09/06/12   レシピID：835311
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