苦くない★ゴーヤサラダ★
塩もみだけじゃない！苦味（＆臭み）を取る秘訣有り♪
材料：ゴーヤ、玉葱、人参、ポン酢・レモン汁、マヨネーズ
公開：09/09/02
更新：09/09/02
レシピID：901886
【酸辣湯】夏野菜のサンラータン
夏野菜を使った、辛酸っぱいウマウマスープ☆
材料：茄子、トマト、きゅうり、えのき、長ネギ、水、ウェイパー、醤油、豆板醤、ラー油、塩こしょう、水溶き片栗粉、黒酢
公開：09/07/19
更新：09/07/19
レシピID：869070
ひじきと梅紫蘇の炒り煮☆
ひじき料理も定番以外の味付けで飽きずに摂取したいのココロ♪
材料：長ひじき、ちくわ、紫蘇梅、ゴマ油、日本酒、みりん、はちみつ、醤油、粉末だし、水、白ごま
公開：09/04/04
更新：09/04/04
レシピID：776366
牛くんと自家製☆低脂肪ヨーグルト
クリ～ミ～で美味しい上にお肌つるつる！☆低脂肪のなめらかヨーグルトを作ろう～☆＾～＾
材料：ヨーグルト、スキムミルク、水
公開：06/08/15
更新：09/03/28
レシピID：274024
おせちの残りリメイク酢ダコのカルパッチョ
おせちの残り物（酢ダコ）のリメイク☆
材料：酢ダコ、玉葱、パセリ、ミニトマト、ドレッシング
公開：09/01/29
更新：09/01/29
レシピID：707985
ダイエットに効果的★黒酢ドリンク★
ダイエット、老化防止、コレステロールの低下、血液をサラサラにする、免疫力をアップする、血圧を安定させる効能が(^-^)
材料：黒酢、水、ハチミツ
公開：09/01/29
更新：09/01/29
レシピID：723353