tomobananaのまんぷくゴハン |
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ご飯が進むボリューミーでうまい春雨サラダ
旨いです。もりもり食べちゃいます。でもなかなかヘルシー♪これだけでランチとかにしてもいいです。
材料：春雨、豚ひき肉、長ねぎ、人参、ピーマン（ししとうでもあれば）、香菜（お好みで）、ピーナツ、ナンプラー（なければしょう油で）、中華だしの素、しょう油、酒、はちみつ（なければ砂糖）、オイスターソース（あれば）、ごま油、塩こしょう
公開：08/11/04
更新：08/11/04
レシピID：676205
餃子の残った具活用レシピたち
餃子の具ってちょうど使い切らないですよね。刻んであるし、いい具合に調味されてるからいろんな活用できるので私は最初から1.5...
材料：お好きなパスタ、餃子の残った具、ごま油、あれば冷蔵庫に残ってるお野菜、餃子の具の調味具合によって塩こしょう・醤油・めんつゆなど
公開：08/02/15
更新：08/11/04
レシピID：508462
お野菜沢山食べられます！蒸し白菜あんかけ
これを1皿食べつくしてもカロリーは1食分いかないです。もりもり食べてください。
材料：白菜、ひき肉（鶏でも合びきでも）、にんじん、玉ねぎか長ねぎ、ししとう（ピーマンでもあればでいいです）、きのこ（あれば）、しょうが、酒、しょうゆ、みりん、だしの素、水、かたくり粉
公開：08/10/30
更新：08/10/30
レシピID：672155
酢鶏。揚げずにヘルシー♪美味しい！
揚げる手間はなし！ヘルシーさっぱりでもりもり食べられますよ。フライパン1個でちゃんとそれらしく出来上がります。
材料：鶏もも肉、パプリカ、ピーマン、ししとう、玉ねぎ、にんじん、酢、ケチャップ、酒、しょうゆ、はちみつ（なければ砂糖）、オイスターソース、しおこしょう、中華だしのもと、＊かたくり粉、＊水、油
公開：08/10/27
更新：08/10/27
レシピID：671565
混ぜるだけ！私にも出来るかぼちゃスコーン
計量苦手なのでお菓子は殆ど作りません。たまには･･･と作ったこれも計量なしの目分量です･･･。
朝ごはんにいいですよ♪
材料：小麦粉、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ（EXV)、ﾊﾞﾀｰ、はちみつ（なければ砂糖）、塩、かぼちゃ、牛乳
公開：08/10/23
更新：08/10/27
レシピID：669609
残ったから揚げと野菜でさっぱり味の炒め物
時間が経っちゃったから揚げも美味しく食べられます♪お野菜たっぷりに酸味を利かせておつまみ、おかずにオススメの1品です。
材料：から揚げ、セロリ、にんじん、ししとう、パプリカ、スプラウト、小ねぎ、酢（出来れば香酢、黒酢、ﾊﾞﾙｻﾐｺなど）、酒（ﾊﾞﾙｻﾐｺなら白ﾜｲﾝ）、はちみつ（なければ砂糖）、鶏がらｽｰﾌﾟ（顆粒）、醤油、塩こしょう
公開：08/10/23
更新：08/10/23
レシピID：669624
トースターでイーストなしの簡単ピザ
我が家にあるものだけで美味しく作れました。不恰好に伸びた生地も出来上がればいい感じに･･･。
材料：小麦粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル（EXV)、塩、砂糖、牛乳、とろけるチーズ、①ﾊﾑかﾍﾞｰｺﾝ、ﾙｯｺﾗ、ｼｰｻﾞｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、粗引き胡椒、②ﾏﾖﾈｰｽﾞ、から揚げ、小ねぎ、のり、③ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ、ﾊﾑかﾍﾞｰｺﾝ、じゃがいも、④ﾏﾖﾈｰｽﾞ、しらす、ししとう、小ねぎ、のり
公開：08/10/23
更新：08/10/23
レシピID：669595
いろいろ使えます♪しらすと青海苔の具
すごく美味しいです。生の青海苔を見かけたら是非おためしください♪うどん・パスタ・混ぜごはん・タマゴ焼き・冷やして奴の具に・...
材料：しらす、青海苔（生）、オリーブオイル、塩、醤油
公開：07/08/20
更新：08/10/12
レシピID：419295
鮭のちゃんちゃん焼き
ﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単ちゃんちゃん焼きです。ﾊﾞﾀｰと味噌がﾍﾞｽﾄﾏｯﾁです。ごはんもﾋﾞｰﾙも進みますよ～♪♪
材料：生鮭、たまねぎ、きゃべつ、にんじん、しめじ、ズッキーニ、バター、塩こしょう、味噌、酒・みりん
公開：06/11/13
更新：08/09/25
レシピID：300384
ピーマンの肉詰めトマトシチュー
ふわっとジューシーな肉詰めのシチューです♪見た目も可愛くて、トマトたっぷりなのでコクがあるのにさっぱり食べられます。
材料：ホールトマト缶、デミグラスソース、ピーマン、合びき肉、たまご、玉ねぎ、人参、お好みのきのこ、かぼちゃ、赤ワイン、コンソメ、塩こしょう、バジル、オレガノ
公開：08/08/15
更新：08/08/15
レシピID：626738