ミミやんのグータラぁkitchen |
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ごま油がgood！なカボチャの煮物
カボチャの煮物っていつもワンパターンになってしまいますよね。そこでゴマ油で炒めてから煮るとコクがでていつもの煮物と味が違っ...
材料：カボチャ、ごま油、だし汁、しょうゆ、砂糖
公開：06/09/22
更新：06/09/22
レシピID：283877
クセになる！ゴーヤと玉ねぎのマヨサラダ
ゴーヤは低カロリーですが体にいい成分が沢山あります。ビタミンＣも多いし、血圧も下げてくれます。玉ねぎは血液サラサラ効果。こ...
材料：ゴーヤ、玉ねぎ、ハム(竹輪でも)、塩・こしょう、マヨネーズ
公開：06/09/21
更新：06/09/21
レシピID：283608
超ヘルシー♪カレー納豆キムチトースト
カレーと納豆とゆーのは体脂肪を燃えやすくする最強コンビ！そこにキムチのカプサイシンが入ったら・・・？！
味も納豆臭さが全...
材料：食パン(６or８枚切)、納豆、キムチ、カレー粉、ピザ用チーズ
公開：06/09/20
更新：06/09/20
レシピID：283232
皮まで美味！大根の皮のしょうゆ漬け
大根の皮って煮物などをするときに厚く剥いたりしますよね。その皮ってもったいなくないですか？！実は皮にこそ栄養素がたくさん含...
材料：大根の皮、☆しょうゆ、☆砂糖、☆酢、煎り白ゴマ
公開：06/09/18
更新：06/09/18
レシピID：282688
お箸が止まらない～！ゴーヤチャンプルー
このゴーヤチャンプルーは今までの中でも最高の出来でした。本当においしくてお箸が止まらない！ゴーヤにはビタミンＣやミネラルも...
材料：ゴーヤ、豆腐(木綿)、もやし、しめじ、ちくわ、卵、にんにく、サラダ油、塩、こしょう、かつおだしの素、かつおぶし、ゴーヤの塩もみのための塩
公開：06/09/04
更新：06/09/04
レシピID：278918
超おいしい☆塩ラーメンスープのそうめん
このレシピはninさんのレシピID:259493「わかめスープのそうめん」を少しピリ辛風にアレンジさせて頂きました☆本当に...
材料：そうめん(かために茹でておく)、わかめ、キャベツ、にんにく、赤唐辛子、ショウが、水(加減を見ながら)、鶏ガラスープの素(顆粒)、塩・こしょう、白ごま、ごま油
公開：06/08/23
更新：06/08/28
レシピID：275882
激ウマ！キャベツとわかめと竹輪のサラダ
キャベツとわかめとちくわをいっぱ～い食べられる激ウマなサラダです！和えるソースが絶品でいくらでもいけちゃう！
材料：キャベツ、わかめ、ちくわ、マヨネーズ、しょうゆ、からし、しょうが
公開：06/08/23
更新：06/08/23
レシピID：275992
絶品カンタン♪オリーブ油で炒り豆腐
1年前に図書館で借りた“オリーブオイル”を使った料理がたくさん載っている本を参考に少しアレンジしました！＜本のタイトル忘れ...
材料：にんじん、豆腐（木綿）、干ししいたけ(普通のしいたけでもok)、ちくわ、オリーブ油、酒、砂糖、しょうゆ、塩、卵(溶いておく)、青物の葉(あれば)
公開：06/08/20
更新：06/08/20
レシピID：274688