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あるものでランチ♪和風ツナおろしパスタ MYフォルダに入れる
うちにあるもので簡単おいしいヘルシーな和風パスタです。和風スパ好きの彼氏も納得。
材料:パスタ、ツナ、大根おろし、にんにく、しめじ、コーン、万能ねぎ、刻みのり、醤油、ベーコン、オリーブオイル、バター、昆布茶
公開:07/12/01   更新:07/12/01   レシピID:468506
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人参完食♪ヘルシー和風グラッセ MYフォルダに入れる
ノンオイルノンシュガーでおいしいんです!!おべんとう、副菜、つけあわせ、おつまみとなかなか活躍します
材料:人参、みりん、醤油、和風だしの素
公開:07/11/29   更新:07/11/29   レシピID:467362
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好評☆親子三代☆茶碗蒸し MYフォルダに入れる
おばあちゃんの味です。味濃い目、ダシ多めの独特な茶碗蒸しですがこれがうんまい!!!
材料:卵、えび、鶏肉、昆布と鰹だし、椎茸、ほうれん草、かまぼこ、○醤油、○お酒
公開:07/03/05   更新:07/11/27   レシピID:339773
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お出汁じゅわ~甘辛白菜ツナ炒め MYフォルダに入れる
白菜から甘辛のお出汁が、じゅわ~。半熟タマゴ、がからんでおいしい~(*^^*)
材料:白菜、人参、ツナ、タマゴ、●醤油、みりん、酒、●砂糖、水
公開:07/11/22   更新:07/11/22   レシピID:464364
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HB♪ふんわりもっちりヨーグルトパン MYフォルダに入れる
ヨーグルトと片栗粉で翌日もふんわり、もっちりです。ほのかに香るヨーグルトの酸味がおいしいです。 サンドイッチにぴったり!...
材料:強力粉、片栗粉、イースト、さとう、しお、●ヨーグルト、●ぬるま湯、スキムミルク、バター
公開:07/10/10   更新:07/10/10   レシピID:441531
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節約&最速レシピ もやしカレー炒 MYフォルダに入れる
激安もやしでヘルシー簡単レシピです。おかずにしてることが恥ずかしい…
材料:もやし、カレー粉(ヱスビー使用)、コンソメ、醤油、みりん、酒、ケチャップ、胡椒
公開:07/09/27   更新:07/09/27   レシピID:435657
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簡単☆鮭のタルタル風たまごソース焼き MYフォルダに入れる
大人も子供も大喜び♪ クックパーでうまみをにがしません!ジャガイモとたまごソースもおいしくっていい味です
材料:鮭、じゃがいも、◎ゆで卵、◎らっきょう、◎マヨ、◎レモン汁、◎黒胡椒
公開:06/10/15   更新:07/09/26   レシピID:290737
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手間無くヘルシー丼♪焼き納豆(丼) MYフォルダに入れる
バター醤油がいい感じですよ。写真は丼ぶり前ですが…納豆の粘りもあり!豆のホクホク感もありご飯にぴったりなんです!オーブンで...
材料:納豆、卵黄、ご飯、醤油、バター
公開:07/08/26   更新:07/08/26   レシピID:421743
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あっという間に一品☆しそなめたけ豆腐 MYフォルダに入れる
切ってあえてハイ一品!混ぜるだけで安い材料でできるのでお手軽でしょ♪
材料:絹豆腐、なめたけ、大葉(塩漬)
公開:07/08/24   更新:07/08/24   レシピID:421086
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魚屋さん直伝☆簡単美味な味付け数の子 MYフォルダに入れる
つまみにもってこいです!炊き立てのごはんにもあいます♪
材料:数の子、明太子、だし(私は鰹と昆布)、みりん、醤油
公開:07/08/22   更新:07/08/22   レシピID:420190