おいしいシ・ア・ワ・セ |
おはち |
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おかずいっぱいお弁当♪で大満足☆
ダイエット中でもおなかは満足させたい！
そんな私のお弁当がコレ。
油使わず、蒸したり、栄養も満点です。
材料：ご飯、半熟茹でたまご、アスパラ、赤身ベーコン、カニカマ、プチトマト、じゃがいも、五目ひじき豆、カレーパウダー、粒マスタード、塩
公開：09/05/21
更新：09/05/21
レシピID：814460
HB☆クルミレーズンたっぷり黒糖食パン♪
HBで食パンを～。クルミ＆レーズンたっぷりがおいしいです。そこへ黒糖をプラスしてヘルシーに。
材料：強力粉（はるゆたかなど）、水、黒糖、無塩バター（カルピス無塩）、ドライイースト、塩、クルミ、レーズン
公開：09/05/20
更新：09/05/20
レシピID：812929
母のだしまき玉子焼き
ほんのり甘いだしまき玉子焼き。
母の味。忘れられない味です♪
材料：卵、☆だし汁、☆砂糖、☆お酒、☆おしょうゆ、☆塩、サラダ油
公開：09/04/12
更新：09/05/18
レシピID：782033
ちょびっと甘いバナナミルクまふぃん♪
バナナにコンデンスミルクをプラス。
見た目にクルミをトッピング♪
ほんのり甘くておいしいマフィンです。
材料：薄力粉、塩、無塩バター、製菓用グラニュー糖、バナナ、牛乳、コンデンスミルク、卵、クルミ、ベーキングパウダー
公開：09/05/17
更新：09/05/17
レシピID：810652
エビとアスパラのぷりピリ辛炒め☆
プリプリなエビと、シャキシャキのアスパラで、ピリリと辛い炒め物はいがかでしょう～。
簡単☆
材料：むきエビ、アスパラ、しょうが、ネギ、とうがらしorトウバンジャン、塩コショウ、酒、醤油、オリーブオイルなど油
公開：09/05/17
更新：09/05/17
レシピID：810588
帆立とちくわのチョリたま炒め★
こんな炒め物も意外とおいしくてご飯が進みます。味付けもシンプルなのが一番★ちくわとチョリソーに味が付いているので素朴ヨ。
材料：焼きちくわ、帆立（お刺身用）、チョリソー、卵、塩コショウ、オリーブオイル
公開：09/05/17
更新：09/05/17
レシピID：810183
クルミレーズン 黒糖食パン！
クルミとレーズンはパンにあいますよね～。
たっぷりいれて、お砂糖も黒糖にしてヘルシーに☆
ホームベーカリー使用～。
材料：強力粉（はるゆたか）、水（40度ぐらいに）、黒糖、塩、ドライイースト、無塩バター（カルピスバター）、クルミ、レーズン
公開：09/05/14
更新：09/05/14
レシピID：807914
ルクエで☆アジのたたきの蒸しハンバーグ♪
残ったアジのたたきも、ハンバーグにしちゃえばまた違った味わいが☆蒸したのでヘルシー♪ルクエのスチームケース使いました。
材料：アジのたたき、ネギ、しょうが、卵、塩、ゴマ油、白ゴマ、醤油、スナックエンドウ
公開：09/05/14
更新：09/05/14
レシピID：807903
豚ネギごまのすき焼き風卵とじ☆
しゃぶしゃぶ用のお肉とネギと、ごまをあわせ、仕上げに卵でとじました＾＾
味付けはすき焼き風で☆ご飯もりもりですよ～ん。
材料：豚しゃぶ用ロース肉、長ネギ、ゴマ、卵、砂糖、みりん、醤油、顆粒だし、お水
公開：09/05/12
更新：09/05/12
レシピID：806287
たっぷり春キャベツ生ハムのペッパーパスタ
春キャベツたっぷりと、生ハムを焼いたパスタです。胡椒でピリリと大人味☆
材料：パスタ、生ハム、キャベツ、醤油、パスタ茹で汁、黒胡椒、オリーブオイル、塩、昆布茶
公開：09/05/09
更新：09/05/09
レシピID：803798