春雨ともやしの あっさり炒め
あっさり春雨とシャキシャキもやしでご飯が進む炒め物です！ボリュームの割りに材料費がお安いので給料日前に大活躍です（*＾－＾...
材料：春雨、もやし、豚コマ肉、ピーマン、しいたけ、人参、●醤油、●酒、●がらスープの素、●コチュジャン、●塩、●胡椒、○ゴマ油、○白すりゴマ
公開：07/03/28
更新：07/03/28
レシピID：351138
ほうれん草と コーンのお浸し
甘ーいコーンと一緒にほうれん草で鉄分補給を！
材料：ほうれん草、コーン（冷凍or缶詰）、●めんつゆ(３倍濃縮）、●水orお湯、●鰹粉（無くてもOK）
公開：07/03/26
更新：07/03/26
レシピID：350126
簡単！ココア味のパン耳ラスク♪
サクサク美味しくて手が止まりませ～ん＾＾ 袋で混ぜ混ぜするだけだから手もよごれなくてお子さんにも簡単に作れます！
材料：食パンの耳、マーガリン、ココア、グラニュー糖
公開：07/03/08
更新：07/03/20
レシピID：341104
あっさり沢煮汁
具沢山であっさり味！
我が家の定番汁のひとつです＾＾
材料：豚肉、もやし、油揚げ、竹ちくわ、わかめ、だし汁、●醤油、●塩、●みりん、●胡椒
公開：07/03/20
更新：07/03/20
レシピID：347141
野菜生活ぷるるんヨーグルトゼリー
マンゴープリンぽくもありババロアみたいでもあるとってもおいちー甘さ控えめデザートで～す（*’ー＾*）－☆
（１カップ約...
材料：カゴメ野菜生活（黄の野菜）、粉ゼラチン、プレーンヨーグルト、人工甘味料
公開：07/03/12
更新：07/03/13
レシピID：342346
野菜もいっぱい！ポークチャップ
野菜いっぱいでおなかもいっぱいになるポークチャップで～す＾＾
材料：豚ロース肉（トンカツ用）、●塩・胡椒・小麦粉、玉ねぎ、人参、しめじ、○ケチャップ、○ウスターソース、○砂糖、○みりん、○赤ワイン（無くてもOK）、にんにく
公開：07/03/09
更新：07/03/09
レシピID：339444
レンジで簡単！ 大葉チキンバーグ
サッと出来るし洗い物も楽！
ぽん酢にゆず胡椒ちょっと入れても美味しいですよ＾＾
材料：鶏ももひき肉、大葉、●長ネギみじん切り、●黒胡麻、●酒、●醤油、●塩、●片栗粉、大根おろし、ぽん酢
公開：07/03/05
更新：07/03/05
レシピID：339294
小海老のふわっとメレンゲ揚げ
小海老はプリッと衣はふわっと軽くてとっても美味しいメレンゲ揚げです♪
アツアツを塩＆胡椒か塩＆山椒でどうぞ！＾＾
材料：小海老、卵白、片栗粉、青のり、●しょうが汁、●塩、●片栗粉
公開：07/03/03
更新：07/03/03
レシピID：338593
すっぱーい！ コールスローサラダ
これもダイエットの友！
さっぱりを通り越したすっぱいサラダです（＞＜）
材料：千切りキャベツ、ツナ缶（油漬けのもの）、●レモン果汁、●穀物酢、●塩
公開：07/02/20
更新：07/02/20
レシピID：333442
